娘の自転車のコマを取り外しました。始めは力が入って
転びましたが、２日目は余裕で乗りこなしています。乗りた
くて、乗りたくて、毎日乗ってます。子供はこうして、色んな
ことを吸収していくのでしょう。 私たち大人もこうありたいものです。
昨日は雨上がりの心地よい日差しの中でソフトボールを楽しみました。
３試合して、２勝１敗 上々な出だしです。 私にとっては、体の動かし方を
研究出来るし、けが人が出たら勉強になるし、ストレス解消も出来て、とて
も有意義な時間です。
スポーツは興奮あり、笑いあり、出会いあり、楽しいものです。
フィギュアスケート感動しました。金メダリストの安藤美姫さんが「自分に
勝つことが大事」と言ってました。逆境を乗り越えて、自分に勝った人が輝
けるのだと思います。
１．肩幅の２倍位、足を開きます。
２．足先を外に向けて、腰をまっすぐ落とします。足先と膝の
向きをそろえます。前かがみにならないように！
股関節まわりの筋肉を鍛えるのに最適なトレーニングです。
始めはきついけど、この状態で１分間がんばりましょう。
昨日は娘の卒園式に行ってきました。園長先生から「世の中でどんなこと
が起きても、おもいやりを忘れないで下さい」と挨拶を頂き、元気な声で、歌
と詩を披露してくれました。担任の先生の涙に誘われて、また泣いてしまい
ました。親にとっては子供の笑顔が最高の宝なのだと思います。