箱根駅伝

正月の楽しみの一つですね。コタツでミカン食べながら観てました。
いろんな角度から映されるので、選手の走り方がよく分かります。
特に上空からの映像は肩甲骨の動き方が映し出されます。１区トップ
の創価大の米満怜選手のフォームは見事でした。
肩甲骨が動くと体幹が使えて、足の疲労が少なくなるようです。

初詣

　昼間はポカポカと暖かく、リハビリも兼ねて、よく歩いています。
歩ける喜びを感じながら、近くの神社までお詣りしています。
　今年は良い年でありますように！