ばた足

　最近、時々ローズアリーナのプールへ行き、背泳ぎの足だけやっています。
水圧が足の先までマッサージしてくれて、とても気持ち良いです。体を支える
働きをする大切な筋肉も鍛えられます。
　風呂でも浴槽のふちに腰掛けて、バチャバチャやっています。
　この時期はクーラーや冷たい物の取り過ぎにより、脚の筋肉が硬くなってい
ます。