手術

　腰の2番目と3番目の骨がつぶれて、後ろへ飛び出しています。
このまま年を重ねると、首に負担がかかるので、手術をすること
になりました。
　「腰椎前後方同時固定術」を行い、2週間入院します。その後
自宅療養して、12月のなかばくらいに仕事復帰出来ればと思い
ます。

腕立て伏せ

椅子と椅子の間に顔を埋めるように腕立て伏せをやっています。
胸の筋肉がストレッチされて、とても気持ち良いです。猫背予防
に良いと思います。始めは膝立ちで行い、物足りない人はつま先
立ちで行いましょう。

ハープ

　今日、ケルティック・ハープのCDを買いました。
店で試聴して、感動して、手に取りました。
　ケルティック・ハープはクラシックのハープより
もずっと小型のようです。
　温かな響きに癒されてます