２日前に家で、頭をつけての逆立ちをしていたところ、バランスが
崩れて首をひねってしまいました。今日もまだ少し痛みます。
いつ、なにが起こるか、わかりません。その時体を守れるように、
体のケアをしていこうと思います。
昨日はミニバスケの試合がありました。３年生山下君の気迫
あふれるプレーがかっこよかったです。
気づいたことは、①ドリブルの強弱をつける②構えで自分だけ
の空間を作る③全体を見渡す余裕が必要なことです。
プロの試合を観るより楽しかったです。
ＮＨＫの番組プロフェッショナルで茶師の前田文男さんが紹介されていました。
「良いお茶同士を組み合わせれば、おいしいお茶になるわけではない。欠点も
あれば長所もある。その長所を引き出してやることによって、一つの良いチーム
ができる。どれ一つが引き立ちすぎてもよくない。相手を引き立たせる、そんな
ブレンドが理想」と言われてました。
私も家族、ミニバスケ、ソフトボールでチームワークを学んでいこうと思います。
最近よく、小学生の子がかかとの痛みを訴えてやって来ます。
原因は、すねの筋肉が硬くなって働かず、足底のアーチが崩れ
ているためです。小学生はすねの筋肉だけを鍛えておくべきです。