太極拳の稽古中に左の股関節に重心を乗せにくい事が
判明しました。そのために昨年までやっていたソフトボール
でうまく打てなかったのでしょう。
首の筋肉の緊張をとること、肩の力を抜くことをして、股関
節が働けるようにしようと思います。
太極拳の稽古中に左の股関節に重心を乗せにくい事が
判明しました。そのために昨年までやっていたソフトボール
でうまく打てなかったのでしょう。
首の筋肉の緊張をとること、肩の力を抜くことをして、股関
節が働けるようにしようと思います。
最近、日曜日は私が料理してます。昨日は今までで
最高の出来でした。レシピを見ながら、たまねぎと鶏肉
とタマゴで「ふわとろ親子丼」を作りました。
家族が喜んで食べてくれ、作った甲斐がありました。
来週は何作ろ?
昨日は福岡へ治療の勉強会に行って来ました。
東福岡高校のトレーナーをしていた時に出会った
師匠の治療に対する姿勢、診断力、知識をしっかり
学んで来ました。
最近、新幹線が早くて、快適です。
正式名は肩関節周囲炎で腕が上がらなくなります。
ひどい人は痛くて寝れないそうです。
痛い側の足裏の親指つけねにしこりが見られます。
そこを押さえるだけでも、痛みは軽減します。
足からの衝撃が長い月日をかけて、肩へ負担をかけ、
ある日突然発症します。
肩の筋力を落とさないことと、肩甲骨、股関節で動ける
体作りをおすすめします。