昨日は平成いろは丸に乗って仙酔島へ行きました。
国民宿舎の「龍馬といろは丸展」に多くの観光客が
来ていました。
我が家の目的は砂浜で遊んで、温泉に入ることなので、冷たい風
の中、裸足になって、砂まみれになって遊び、あったかいお風呂につ
かりました。
体の中で一番動くことが出来るのが肩甲骨です。イチローや
石川遼君の動きの良さは有名ですが、スポーツをするにおいて、
また日常生活においても肩甲骨の動きは重要です。
肩甲骨が動くと連動して股関節が動きやすくなります。また肩
甲骨の位置によって力の出方が違ってきます。
昨日は西小学校の体育館で１年から５年までの子供達
２０人位にミニバスケを教えて来ました。
ラグビーに似たバスケット状態でしたが、みんな汗かいて、
楽しそうでした。
子供のはつらつとした姿はいいものです。
太極拳の基本を２時間しっかり教えてもらっています。家では
長い時間は出来ないので、時々気がついた時に復習しています。
太極拳は重心の位置を真ん中に保つための最高に良いトレー
ニングだと思います。
まだ程遠いですが、「何気なく自然に」動けるよう頑張ります！
昨日は樹徳小学校のグランドで「親子でフット」を楽しみ
ました。ジャザサイズで体を温めてから、ルールを学び、
投げ方、取り方、蹴り方を教えてもらいました。
「なんで、あそこの人はじっと立っているんですか？」と
いう子供からの質問があり、子供の視点はおもしろいなあ
と思いました。