ハロウィーン

　美容室で短くカットしてもらい、ハロウィーンの首飾りを
つけてもらいました。最近太りすぎのココです。

エアロバイク

　以前に患者さんから頂いたエアロバイクを最近毎日こいでいます。
長い入院生活で弱くなった足の筋肉と肺の機能を高めることが目的
です。入浴前に300回ペダルをこぐだけですが、開始後1週間で体の
安定度が変わりました。仙腸関節の動きを意識してこいでます。