ぎっくり腰

　最近、ぎっくり腰が増えています。物を拾おうとした時、咳やくしゃみを
した時などの些細な動作で、身動きできない程の痛みが起こります。
　お腹が冷えて、首の筋肉が硬くなり、頭が前に傾いた瞬間、下降する衝撃
で腰を痛めるケースが多く診られます。
　腹巻と腹８分の食事とストレス解消で、お腹を大切にしましょう！
　因みに首の寝違えを起こす人は、お腹が冷えています。