ずっと元気!

いつも心の隅に喜びを持っていたいなぁ~

免疫力

2012-02-04 | インポート

  人間の細胞は約60兆個あり、一日1兆個の細胞が分裂して

います。そのうちの5千~6千は突然変異(ガン)するそうです。

  しかし、免疫細胞がガンの増殖を抑えてくれています。この

免疫細胞の特徴は

1.タンパク質から作られる

2.腸に集中している(7割)

3.体温を上げる、声を出して笑うと活性する

4.夜10時から深夜2時は活動量が低下

  肚8分でしっかり栄養を取り、お腹を温め、腹から笑い、軽い

運動、早く寝て、免疫力を高めましょう!