カラダとココロのストレッチ

久しぶりに爽快な朝♪

鈍ってしまった身体を動かしたい！

ラン&ウォークへ

なんて、気持ちがいいのぉーーー！！！

六本木ヒルズの毛利庭園で、

カルガモ親子を観察しながら、身体を隈無くストレッチ

細胞の隅々まで、ストレッチ

心の隅々まで、ストレッチ

カルガモくんたちも、水に潜ったり、羽を伸ばしたり、楽しそう～

幸せの波動が伝わってくるようだ


身体を動かして、

爽快だと思えて、

自然な汗が流れる、

当たり前なことに見えるけれど、

それが苦痛に思えて出来なかった数日間・・・

乳癌になってから、「当たり前」という言葉は、時々自分を苦しめる。

これからは、規定概念を捨てていこうと思う。



水辺で遊ぶカルガモを見て思う。

今、それができることに、

心から感謝デキる。

それまた、そう思えることに、さらに感謝です。




さあ、これから仕事で～す！！

今日は、この調子で～♪

元気な自分を楽しみたいと思います

Have a Nice Day