韓国の劇的な寒さのため、
身体が硬直していたので、
肩、背中がバリバリになって帰国。
その上、ストレッチや運動ができなかったので、
あっという間に、左の腕の前後の可動域が狭くなってしまった。
ジムで30分ランニングして1時間ストレッチし、ようやく復活。
それでも、まだまだ凝っている感じが・・・
そんな状態で、2回目の針へ行ってきました。
腰痛は、かなりよくなっているそう・・・
こんなに簡単に治るとは、もっと早く針治療をすればよかった。
終わってから、岩盤浴と足浴をしてみました。
爆睡。
起きたらものすごい汗。
身体がポカポカ♪
頻繁に通いたくなりました
