ボディ★チューニング

葉山にて♪ 午前中は走り、 お昼はお刺身を食べ、 午後は、 愛犬と波で遊び、 読書しつつお昼寝。 そのあと、 ビーチでピラティス&裸足ウォーキングしてメディテーション。 長年考えていた理想のライフスタイルに近づいて参りました(^^) 追い求めることを決してあきらめないことは、 よりよい人生のために重要なことだ、 と改めて思う休日でございます。 . . . 本文を読む