 | ピンピンコロリの新常識 |
| クリエーター情報なし | |
| 主婦の友社 |
◆内容紹介◆
病院とクスリに頼らず、人生の最期まで元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」を実現する本。
すぐ始められる方法を具体的に紹介。
●病院とクスリに頼らず、人生の最期まで、
寝たきりにならず元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」は、すべての人の願い。
その実現に必要な最新の情報を、わかりやすく紹介します。
●最新データにより証明された、ピンピンコロリの新常識
……「血圧は180まで大丈夫」「コレステロールは300までOK」
「病院が多い地域ほど短命」「小太りな人が長生きする。メタボでも大丈夫」
●誰にでも、すぐに始められるピンピンコロリ(PPK)アクション
……「病院ではなく美容院に行こう! 」「新しい服を買おう」
「かかりつけの歯医者を持とう」「ペットを飼おう」
「旅行しておいしいものを食べよう」「歌やダンスは健康長寿に最適」
「歳をとっても仕事と財布を手放さない」
「笑って、泣いて免疫力アップ」「料理をして認知症予防」など。
●ピンピンコロリを実現する住宅づくり
……「お風呂の脱衣場とトイレに温風機を入れよう」
……「断熱性のカーテン、ブラインドに変えよう」
……「壁を漆喰、珪藻土で塗り替えよう」
●健康な毎日を作る生き方
①「自分は大丈夫だ」と思っている人が長生き
②ポシティブに生きよう
③配偶者や友達を大切にしよう
④一病息災でOK
⑤夢や目標、生きがいを持とう
⑥生涯学習の心構えで学び続ける
⑦物事を大きく広くとらえる
◆内容（「BOOK」データベースより）◆
人生を最期まで元気に楽しむコツ満載。すぐわかる!今日から始められる!ピンピンコロリ実現の秘訣。
◆著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)◆
星/旦二
1950年、福島県生まれ。首都大学東京名誉教授。福島県立医科大学を卒業し、東京大学で医学博士号を取得。東京都衛生局、厚生省国立公衆衛生院、厚生省大臣官房医系技官、福島県立医科大学、聖路加看護大学、東京医科歯科大学の非常勤講師も務めた。
英国ロンドン大学大学院留学、公衆衛生のエキスパートとして、東京都多摩市をはじめ全国地方自治体などと共働し、寿命とさまざまな要因との関連を大規模調査するなど「健康かつ幸せな長寿」に関する研究と提案を続けている
【読んだ理由】
PPKを切望しているから。
【コメント】
PPKアクション30のうち、18がOKだ。
