雨なので体組織データを。

今日は夕方から雨が降ってきたので夜ランも出来ません。そこで久しぶりに体組織データを公開（←そんな大げさなもんかい？）します。
右上から…
体脂肪率           １６．２％       ううっ，一時は１５％切ってたのに…。
BMI指数            ２１．３　　　　　これも２０台だったのに…。
内臓脂肪レベル　　５　　　　　　　  これも４だった時があったのに。
筋肉量　　　　　　 　６　　　　　　　　これは変わらず。
基礎代謝量　　　 １６６２kcal　　 これも大差なし。相変わらず基礎代謝多いなあ。

やっぱり７月にヒザを痛めてあんまり走らなかったのと，８月も夏バテせずに食べ続けて１kgくらい体重が増えてしまったのが敗因です。あと思うんですけど，普通に自転車走らせているときの運動負荷って，そもそも脂肪が燃焼するには強すぎるんじゃないかなって…。意外ともっとマッタリ乗らないと脂肪って燃えないんじゃないかな，って思うのです。と原因を転嫁してみました。