少し気分が改善。

日が経って少し気分が改善しました。今となってみると，昨日走りに出なかったのが悔やまれます。1周抜けると半月走らないことになりますからねー。代わりに昨夜は筋トレをしました。テレビを見ながら鉄アレイ4kgを片腕50回ずつ。腕立て伏せを30回ずつ，休憩を入れて限界まで。最近これをしている成果が出てきています。腕が太くなって，胸も出てきました。ええぞ～。夏に向けてもっと筋肉つけたいな。筋トレは1日おきなので，今夜は休みです。