梅雨,明けちゃいました!!いつ雨らしい雨が降ったんだ??ってくらい空梅雨だったような気がしますが,とにかく今日も暑かった(^^)。最高気温は34℃。生憎というか幸いというか今日は仕事だったので,帰宅してから夜ランしました。
夜になっても気温が高かった。。。1時間ちょい走ったところでいつもの公園へ。水道で頭から水かぶって,ジャージやレーパンにも水を掛けて…。でもって公園内をゆるーく流して体を冷却~。夏はメッシュのレーパン穿いているので,いくら水を掛けてもOK。ジャージもamazonの薄々ジャージだし。。。
自分の場合,半袖&半パンで走るのは春夏の夜ランだけなんですけど,水をかぶりながら走る解放感は格別ですね!!。この夏もできるだけ走りたいなー。
Dst40.2 Av23.0
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