今日は早起きして朝のうちに２５㎞くらい走りました。休日の朝っていいですねー。街路樹や公園の木々もだいぶ色付いてます。この時期は，３日見ないと明らかに色が変わりますね。きれいだなあ。これで平地でも存外に紅葉を愉しめるものです。実は今日は朝のうちだけ，と思っていたのですが状況が変わって昼から少し走れそうになりまして…。
で，久々に大洗の海沿いを走ってきました。那珂湊側から海門橋→大洗水族館→大洗神社→市場→フェリーターミナルは大洗の定番です。レンタサイクルの人も何人か見かけました。サンマ１匹２０円ですよ，２０円！今の季節これ以上旨くて安い魚はありませんよ。以前にも記事にしましたが，いいんですかね？ここのフェリーターミナル。ぼくも乗船口まで自転車で行けちゃうし，すぐそばでは沢山の人が釣りしてるし…。しかしきょうの船はデカイなあ。
明日はハーフセンチュリーを走るので，体に疲労が残らないようにと，信号待ちのあいだに腕のストレッチをやったり，広くて安全な道路では立ち乗りして腿の裏や背筋を伸ばしてみたり…。これいいですね。乗りながら体をほぐせます。自転車雑誌で今中さんがやってるの真似してみました。そんなこんなで少しのつもりが結構な距離乗ってしまいました
。帰ってきてからまた車で出掛けたりと今日は休む暇無しでした。寝る前にはストレッチしようっと。
Dｓｔ76.7 Max49.0 Av22.7 
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お天気が若干心配ですね．今晩は仕事で実家
にきていますので，明日に直接会場かな？
でも，いろいろと忘れているものがあるから
なぁ．きちんと調達できるかな？
いけたとしてものんびり走ります．なんたって
久しぶりですからね．後半は足着くことに
なるかも．
天気は快晴で自転車日和でしたね。
僕も無理せずのんびり走りました。
後半はちゃーんと？足，着きました。
帰りはいただいた参加賞をぶら下げて走り，何とか家までたどり着けました。
それよりしんどかったのは，その後筑波
まで往復して，その後お買い物．
さすがにお買い物して帰ったあとには
ちょっと休むから起こしてと頼み
何回も起こしてもらいながらも結局12時
すぎに風呂に入るのみで撃沈してました．
僕は家に帰ってきてシャワー浴びて，家族からの夕飯に出ようか？との申し出を勘弁してもらって，ずーっとゴロゴロしてました。
今日はほとんど足に来ていません。