今日は先週の休日出勤の代休（と言っても昼から）を取りましたので，夕方～夜にかけてちょこっと走って参りました。うわっつ，今日も風強いなー。でもこんな時こそ正しいフオームを心掛ければ意外に良く進むと僕なりに体感しているので，下ハン持って肩を下げて腕を楽にして骨盤は立てる。実際そんなうまくいきませんけど（笑）。
夕暮れの久慈川サイクリングコースを流します。彼岸花ってほんとに彼岸に咲くんだなあ。ススキはまだこれからですね。散歩してる人がチラホラ。久慈川大橋まで走って，さらに海岸線まで行ったら砂の上でコケました
。帰りはすっかり日が暮れて路側帯の広い車道を夜ランです。追い風を受けてグングン進みます。ウーーッ，なんて気持ちがいいんだろう。これから気温が下がると，下がったなりに気持ち良さを味わえるのも楽しみだなー。
Dｓｔ36.8 Max35.5 Av22.8 