今日の自宅筋トレ【胸・肩】〜2020.4.29〜

↓↓↓↓↓胸↓↓↓↓↓

【腕立て伏せ】

NANA16kg 26rep×4set

【DBフライ】

7.5kg 25rep×4set

↓↓↓↓↓肩↓↓↓↓↓

【サイドレイズ】

7.5kg 10rep×3set

【リアレイズ】

7.5kg 20rep×3set

#元気になる自宅トレ選手権

インスタの楽しそうな企画に参加してみた②

※※※※※2020.4.29※※※※※