こじトラ～筋トレメモ帳～

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の自宅筋トレ【脚・背中】〜2020.5.19〜

2020-05-19 20:43:00 | トレーニング
↓↓↓↓↓下半身↓↓↓↓↓
【DBスクワット】
15kg 25rep×4set
【DBレッグランジ】
15kg 20rep×4set

↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓
【ワンハンドロウ】
15kg 15rep×4set
【デッドロウ】
15kg 20rep×4set

自宅トレには暑い季節になってきた💦
庭でやろうかなw

※※※※※2020.5.19※※※※※



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育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc…　2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

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