エステの日♪

一ヶ月に一度のエステの日。
生憎のお天気の中、銀座まで行って来ました。
ミキモトのクリスマスツリーが輝いていました。

ITO-YAで来年用の手帳のレフィルとクリスマスカードを買いました。
私は文房具売り場を見るのが大好きです。こことキュウキョドウだけでも大満足です。
それから三越で農夫のシャツを買って、自分用の靴を見て回りました。
う～ん、ほしいものは高い！
今日は買えませんでした。一月のセールまで待ちます。。。

三越で牛肉の切り落としとシチュー用のお肉を買って、たねやの大福をめざして・・・
あ～ん、残念！12月のたねやは最中でした。最中は却下！で・・お土産はありません。

エステは12月12日でダブル皮膚の日なんですって。
二つのオプションプレゼントが付きました（やったね♪）
背面マッサージ
美顔
アンチエイジング
パック（プレゼント）
頭皮マッサージ（プレゼント）
以上の工程でたっぷり2時間半！気持ちが良いです～

エステシャンは頭皮マッサージのプログラムの追加をオススメしますが、これ以上の贅沢は出来ませんので、笑ってごまかしました（笑）
しつこくないので助かります。
これでしつこかったら、辞めちゃいますもの。

あーしつこい話といえば・・
4-5年前まで使っていた○○化粧品。
毎年しつこく電話があります。
とうとう「年金生活者になってお金がないから買えません」といいましたらあっさり引っ込みました（笑）
これからはこれに限りますね（ハハハ）



●牛丼（切り落とし）
少し硬いところも入っていましたが、甘くておいしいお肉でした。
●さらだ
●キャベツとジャガイモのお味噌汁
農夫が作ったお味噌汁はユニークな組み合わせでした。
甘くておいしかったです。
●もつ煮込み（いただきもの）
みんな、臭いといってたべません。わたし一人で食べました。
柔らかくておいしいのにねー

運動
なし

読書♪

寝る前の一時間が読書タイム♪
面白くない本は、何日もかかります。半分寝ながらですから（笑
この本は一気に読み終えました。

★東野　圭吾「手紙」

強盗殺人犯の弟の運命！
兄が犯した罪のために、しかも自分のために犯した罪。
弟は頑張っても頑張っても差別され続ける。。。
最後に、「犯罪者は自分の家族の社会性までも殺す覚悟をもたねばならない、そのためにも差別は必要なのだ」と。。。
違う側面からの考え方に驚きました。
考えさせられる本です。

頭の中で「イマージン」が鳴っています。

映画化されているようです。どんな切り口なのかしら。楽しみです。



●生たこ、はまちのお刺身
くにゃくにゃしておいしかったです。
吸盤を食べる時には躊躇しましたが食べました（笑）
●ひじき、あげ、こんにゃく、にんじんの煮物
●大根と大根の葉のお味噌汁
●なっとう
●コロッケ（前日の残り物

二人だけの食事でした。ヘルシーです。


運動
なし

ゴルフクラブ

農夫がゴルフ場に行かなくなったのは、リタイアしてからです。
会社関係の友人とは会う機会も少なくなっています。
ゴルフは一人ではいきませんので、行くことがなくなってしまいました。

市民カレッジに入校して、地域のお友達が出来て、「歩く会」や「そばうちの会」など
楽しそうなクラブに参加するようになりました。
そしていよいよゴルフのお誘いが来ました。
以前から持っているゴルフセットは、もう古く・・・
今回いろいろ足りないものをチェックして買い揃えることにしたようです。

ゴルフズボン、手袋、ボール、靴の袋・・・そしてドライバーとゴルフバッグです。
私は先の4点を買うのにお付き合いをしました。
そして、ついにドライバーを買ってきました
なんだかとても嬉しそうですよ。
私に自慢したってねぇ（笑）
息子にも「パパはドライバーを買ったんだよ」と嬉しそうに言っています。
息子も最近ゴルフセットを揃え、はじめたばかりです「今度練習に連れて行ってよ」と。
共通の遊びが出来て、親子関係も密になるでしょうと私も喜んでいます。

朝から素振りをしています。
ストレッチをちゃんとしてくださいねーー
お友達のご主人様、ゴルフ場で脳梗塞を起こされました。
ゴルフは血圧が上がるスポーツのようですから、みなさん、ほどほどに・・・

●鶏肉にんにくいっぱいじゅーじゅー焼き
●さらだ
●ほうれん草の白和え
●大根のお味噌汁
●ニラレバいため
●大根の葉のごま油炒め

運動

パワーヨガ45分　アクアビクス45分

パワーヨガは終わると眠くなります。
ジムをする気がうせます（笑
そこでプールでアクアビクスに参加しました。
つかれる～
凄い運動量でした。

忘年会♪

京王プラザホテル・アンブローシアでフレンチです～
妹と忘年会♪
素材を生かした優しいフレンチでした。

44階までのエレベータ！
地震が起きたら怖いわねなんていいながら（笑）
大変おいしゅうございました。

私はおなかいっぱい♪
子供は外食だといっていたので、伊勢丹で海鮮巻きを買って農夫へのお土産に♪
伊勢丹はすれ違うのも大変なくらい込み合っていました。
おせちやクリスマス料理が並んでいます。
もうそんな時期なんですネェ、せわしないなぁ：：：：

●海鮮巻き
●じゃがいもとたまねぎのお味噌汁
●豚肉のみそ焼き（前日の残り物を暖めました）

運動
なし

おしえて？goo

名簿を整理していないので過去の情報を調べる時に
何枚ものファイルをめくって探さなくてはならない・・・
何の為にPCを使っているのか。。。宝の持ち腐れだ！と一念発起してエクセルで名簿の作成に取り掛かった（泣）

そもそもPCは独学ではじめたもの。
これまで本を片手に頑張ってきたものの、エクセルだけは解説書を見るのもいやで（笑）
もともと数学が苦手なのに、sign？あ～もういや！とワードで作表してきた。

でも今度ばかりは、いろいろな情報を組み入れたくてエクセルに挑戦！

ふふふ♪本で調べなくても「おしえてgoo」を見たら分かっちゃた（笑）
便利ですね。ほとんどのことは回答が出ています。

エクセル？何とかなります！？！？！たぶん・・・（笑）



夕方、以前の生徒さんのお母様がいらして、マフラーの編み方が分からないので教えてくださいと。
若かりしころ編んだマフラーをもう一度編みたいのに、編み方を忘れたのですって。

久しぶりに近況を聞きながら、編み図を起こしてあげました。
あのころ10歳だったお嬢様も、もう27歳！立派な社会人です。
「お互い年をとるわけだわねー」と笑いあいました。
今もピアノを弾いて遊んでいるそうです。うれしいですねー



●ほいこーろー
●サーモンのホイル焼き
●白菜のお味噌汁
●かぼちゃの煮物

運動
ダンベルレッスン30分　ラテンエアロ45分
板キック250ｍ　クロール300ｍ
週末の3連休後は疲れます

日経新聞「ＴＨＥ ＮＩＫＫＥＩ ＭＡＧＡＺＩＮ」

我が家は朝日新聞と日経新聞を購読しています。
日経新聞の「ＴＨＥ　ＮＩＫＫＥＩ　ＭＡＧＡＺＩＮ」を楽しみにしています。

特に日経マガジンは隅々まで読みますね。
広告写真は新聞紙面でも見ているはずなのに、このマガジンに掲載される広告写真はとても印象に残ります。
不思議です。三井住友銀行のオードリーヘップバーン♪ステキ♪


最終ページです。
編集後記まで読みます（笑）
右は本の紹介記事です。
中野孝次「がん日記」いつか読んでみたいと思います。
帝国ホテルの広告もきれいですね♪


朝刊の連載小説が映画化されて話題になっていますね。
渡辺淳一「愛の流刑地」？
毎朝読みながら怒っていましたよ（笑）
朝からこんな18歳禁止小説をよますなーーって（笑）
でも、最後まで読みましたけどね（きゃはは）
主人公は、ぐちぐちした男です。

現在進行中の堺屋太一「世界を創った男　チンギスハン」は・・・
挫折しました（涙）
カタカナ名前の登場人物が頭の中で整理できなくなって、さっぱり分からなくなってしまったの（笑）
本になったら読みます。

父はもうすぐ83歳になります。
「ＰＣで将棋をしたい。。。」早速ソフトを買ってきました。
今頃、コンピューター相手に将棋をさしていると思います。

●クラムチャウダー

●アジの干物

●温野菜サラダ

●ニラレバ炒め

はぁ、むちゃくちゃなメニュー構成（笑）

運動　なし

今、読んでいるもの、読んだもの

読み終わった本

●山崎豊子「女系家族」上下巻

テレビドラマ化されましたね。
私は見ていませんが、出演者の顔ぶれを想像しながら読みました。
どろどろの遺産相続争い！
たくさんあると争いも起こります。子孫に美田を残さないというか残せないというか（笑）
そこそこの生活でよし！です。
それにしても山崎豊子の小説は微に入り細に入りで調査費用がかさむと推察します（笑

読んでいる本

●藤原伊織「てのひらの闇」

ずっと本棚にあるので読んだことがあるのかもしれません（笑）
全然思い出しません。。。
安上がりです。

引きこまれますよ～
おもしろい！！


大手スーパーに買い物に行きました。
新鮮なアジを見て「僕がお刺身におろしましょうか」
夕方、農夫は包丁を手に、アジを3枚に下ろし始めたとたん
「ア～切ったーーー」
見ると小さな切り傷が・・・・

私の心の声「それっぽっちの切り傷で騒いで、主婦がやっていられるか」
それから、私が魚をさばきました。
心の声「こんなことならお刺身盛り合わせでよかったのに」

●いかとアジのお刺身　
●背黒いわし、大根おろし、ねぎのおなます
背黒いわしがピカピカ光っている時には是非！！

指で頭とはらわた、背骨を取り除いて酢洗い。
二度目の酢洗いにすこし砂糖を加えてもおいしいです。
山盛りの大根おろしとねぎをかけて。
おしょうゆを少したらして召し上がれ♪
●冷蔵庫の中の野菜たちと豚肉の炒めもモノ
●ナスのお味噌汁

運動

パワーヨガ45分　板キック250ｍ　クロール400ｍ

パワーヨガはゆっくりとした動作ですが、途中じわじわと汗が出ます。
不思議な感覚です。