アクアビクス♪

家族が全員揃いました。にぎやかでうれしいこと♪
むすめちゃんの好きなチラシ寿司にしました。

ふきやたけのこは春の香りを運んできます。
山椒の木の芽もたっぷりかけます。
写真は途中経過（笑）

●ちらしずし
●まるぼし
●おすいもの
●さらだ

今日の運動
アクアビクス４５分、最後の１５分は心拍数が１５０を越えているのではないかと心配するくらいハードだった。最後は手抜きでうごいた（笑）隣で踊っていた友人も真っ赤な顔で、「あ～死ぬかと思った」ハワイ帰りのインストラクターは、それは激しく、たのしかったでーす。
おしゃべりウオーキング３０分。

午後の編物では編み針を持つ手が震えて出来ませんでした（笑