高齢者講習会

さて、どんな教材を考えましょう。
講師や子供対象の講習会は経験があるものの、高齢者は初めてなのでこれからまわりの高齢者にマーケティングしなきゃ。
いいアイディアがあったらおしえてください。

●鰹のお刺身　我が家はにんにくで食べます。
●ナスの挽肉あんかけ中華味　息子の大好物
●冷奴　これからの季節の定番料理　畑から抜いてきたおねぎをたっぷりかけて。
●大根のお味噌汁
●頂き物のたけのこの煮物

今日の運動
板キック250ｍ　おしゃべりウオーキング４０分
おやつにくるみ饅頭を食べた。。。反省