後の祭り (-_-;)

よく起こしていたこむら返りも最近は起こらなくなり膝の痛みも減ってきたことで気を良くしていた私は、近くだからいいだろうと安易な気持ちで５㎝あるヒールのパンプスを履いてお出かけしました。

膝の痛みも起こらず、すこぶる順調だったのですが・・・

翌朝ベッドから立ち上がろうとした時、

イタタタッ

膝に激痛が走って足が一歩も前に出ません。

やってしまった・・・

パンプスで歩数にして3500～4000歩は歩いていましたが、前日は何ともありませんでしたので、

まさか・・・

・・・でもそれしか考えられません。

元通り治るはずはないので、もう少し慎重にすれば良かった・・・

お正月を前にして、へこんでいるKママです　(・.・;)