身体は年齢と共に徐々に衰えていきますが、運動しているお陰でしょうか
何とか踏み止めています。
通っているシニアフィットネスでの3か月毎に行っている脚力、柔軟性、腹筋等の測定で
今回 ”20代後半” という結果がでました
これまでずっと30代前半を保ってきていましたが まさか です。
自分でも信じられません。
健康寿命にも関係してくると思いますので、これからも持続できるよう
努力したいと思っています。
身体は年齢と共に徐々に衰えていきますが、運動しているお陰でしょうか
何とか踏み止めています。
通っているシニアフィットネスでの3か月毎に行っている脚力、柔軟性、腹筋等の測定で
今回 ”20代後半” という結果がでました
これまでずっと30代前半を保ってきていましたが まさか です。
自分でも信じられません。
健康寿命にも関係してくると思いますので、これからも持続できるよう
努力したいと思っています。