12月11日は何の日でしょうか？
語呂合わせで「胃にいい日」と読み、胃は別名を「おしゃべりな臓器」と呼ばれるそうです。
胃の不調は、老若男女が持つ国民病です。
胃の不調の原因として「胃酸」と「胃の動き」に分けられます。
病名としてはいろいろありますが、ストレスからくるものもあります。
様々な症状が出ているのに、検査をしても何の異常もみられないこともあるそうです。
そこでストレスがストレスを生むという悪循環がおきてしまいます。
予防としては、
・唾液の分泌を盛んにしてあげると、消化を助けて胃粘膜の傷を修復してくれます。
唾液を出す為の運動としては、
・唇と歯茎の間に舌を入れて左右何回か回す
・両耳の下にある窪みを軽くマッサージする
新忘年会などで暴飲暴食になりがちな時季ですので、お互い十分気を付けてこの師走を乗り切りましょう。
