空気の乾燥

　今日は空気の乾燥が激しい。この季節は特に空気が乾燥し、のどを痛めやすい季節でもある。家庭内や職場で、また出張の際、皆さんはどんな予防策を講じているのだろうか。私の場合は、外出する場合はマスクを着用して行くことと、外出から帰った場合は必ずうがいをしている。うがいは市販されている「うがい薬」ではなく塩水でうがいをしている。また一昨日、つばを飲み込んだ際、のどが痛くなったため（喋り過ぎだろうか？）昨夕から湿らせたガーゼをマスクの中に入れ使用している。なかなか効果があった。
　皆さんも今日みたいな空気の乾燥した日は、自分なりの予防方法があると思いますが、のどに十分注意して下さい。