1月2日の日記で、2017年の目標として「目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする」「目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする」「目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる」「目標4. ドイツ語の勉強を頑張る」「目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)」と発表した私。12月3日から12月9日までの達成度をこの場を借りてご報告させていただきます。なお、映画は今年も観ていますので、観た作品や感想をご覧になりたい方はぜひこちらでご確認いただければ幸いです。
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
12/5 ランニング＋ウォーキング 35分
12/6 ウォーキング 20分
12/6 ヨガ 45分
12/8 ランニング＋ウォーキング 35分
を実践し、ランニング＋ウォーキングの際に20分以上走りましたので、目標クリア！
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は26%台～28%台！ 今年最悪の数値を更新してしまいました！ でも、諦めずにここから年末までどれだけ改善できるか、頑張ってみます。
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
プロジェクト第三弾のブロッコリーですが、少しずつ葉っぱと茎をうさぎの餌にすることに決めましたので、これが最後の写真です。
私のダメダメな育て方にもかかわらず、今まで元気でいてくれてありがとう、ブロッコリー。
プロジェクト第四弾のブルーベリーは紅葉まっさかり！ めっちゃきれいです！ あなたのお家(マンション)でもいかがですか？
プトジェクト第五弾のコーヒーの木ですが、右側は相変わらず元気いっぱい、左側の木も何とか頑張ってくれています。
で、前回予告したとおり、左側が元気になるよう祈りを込めて、植替えを行いました。
2本とも元気に育ってくれますように！
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 432日連続で目標達成です！ レベルは25のまま、German Fluency も69%のままです。あと、12月3日にドイツ語技能検定試験準1級を受験しました。が、自己採点したところ、正解率は半分以下で散々な結果でした。自分でも準備不足だとはわかっていましたが、ここまでひどい結果になるとは・・・。ただ、ドイツ語の勉強自体は年内いっぱい続けるつもりです。どうせなら、German Fluency も70%を達成したいですしね。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
上にも書いたとおり、ドイツ語技能検定試験準1級で完全に失敗してしまいました。不合格間違いなしです。検定料は10,000円ですので、10,000円を完全に無駄にしたことになります。でも、失敗からも学べることはたくさんありますので、受験したこと自体は後悔していません。来年の合格をめざす・・・かも!?
目標1. 目標1. 週に最低2回はジムに行き、また最低2回は20分以上ランニングする
12/5 ランニング＋ウォーキング 35分
12/6 ウォーキング 20分
12/6 ヨガ 45分
12/8 ランニング＋ウォーキング 35分
を実践し、ランニング＋ウォーキングの際に20分以上走りましたので、目標クリア！
目標2. 体脂肪率は極力22%以下をキープする
今週の体脂肪率は26%台～28%台！ 今年最悪の数値を更新してしまいました！ でも、諦めずにここから年末までどれだけ改善できるか、頑張ってみます。
目標3. 目標3. 家庭菜園づくりおよび料理教室等を通して「生きていくためのスキル」をアップさせる
プロジェクト第三弾のブロッコリーですが、少しずつ葉っぱと茎をうさぎの餌にすることに決めましたので、これが最後の写真です。
私のダメダメな育て方にもかかわらず、今まで元気でいてくれてありがとう、ブロッコリー。
プロジェクト第四弾のブルーベリーは紅葉まっさかり！ めっちゃきれいです！ あなたのお家(マンション)でもいかがですか？
プトジェクト第五弾のコーヒーの木ですが、右側は相変わらず元気いっぱい、左側の木も何とか頑張ってくれています。
で、前回予告したとおり、左側が元気になるよう祈りを込めて、植替えを行いました。
2本とも元気に育ってくれますように！
目標4. ドイツ語の勉強を頑張る
今週は Duolingo で毎日 Daily Goal が達成でき、目標もクリア！ 432日連続で目標達成です！ レベルは25のまま、German Fluency も69%のままです。あと、12月3日にドイツ語技能検定試験準1級を受験しました。が、自己採点したところ、正解率は半分以下で散々な結果でした。自分でも準備不足だとはわかっていましたが、ここまでひどい結果になるとは・・・。ただ、ドイツ語の勉強自体は年内いっぱい続けるつもりです。どうせなら、German Fluency も70%を達成したいですしね。
目標5. 極力ものを買わない(特にオンラインショッピングはNG)
上にも書いたとおり、ドイツ語技能検定試験準1級で完全に失敗してしまいました。不合格間違いなしです。検定料は10,000円ですので、10,000円を完全に無駄にしたことになります。でも、失敗からも学べることはたくさんありますので、受験したこと自体は後悔していません。来年の合格をめざす・・・かも!?
