今夜はゆっくり・・・

　まあのんびりとテレビなどを視つつ、ネットを見ています。ニュージーランドと南アフリカの試合を視ていますが、これで三回目ですかねえ（笑）基本的に日本のテレビは嫌いなので殆ど見ませんね。あのお笑いとかいう馬鹿な人種がのさばっているテレビ、反日のテレビニュース、こんなもの視ていられませんなあ。

　今夜は焼酎は一杯だけお湯割りで飲んでお終いに。あまり飲む気もしませんね。美味しいんですがね、体調が良くないんでしょうかね、旨く感じられないんですよね。ですからちっとしかのまず、御飯にして貰いました。

　今夜はつまが先日の海老の続きで、海老餃子を作りました。小さいのを選って使いましたね。皮は製麺屋さんの物。



　海老の香りが良かったですね。あとは小皿料理で、蓮の鰹節炒め煮。



　大根水キムチ。



　コマツナと油揚。



　鶏レバと砂肝と牛蒡煮。



　今日も枝豆、これも当たりでした。



　まあこんな感じで黒霧島のお湯割りを一杯飲んで御飯に。御飯と白菜と豆腐の鶏スープ。



　今日は御飯も少なめに。結構気は遣って居るんですがね。や・せ・た・い・　

今朝は寝坊しまして・・・

　まあ、7時15分でしたね、起きたのは八時間睡眠をきっちり取っていますね。勝手者の身体ですね。しっかり寝てますわ。昨日は睡眠薬飲みました。最近、中途覚醒が無いのは良いですね。

　遅かったので目玉焼きを焼く暇も無く、久しぶりに卵かけ御飯でした。その上に古漬け。一応残り物と言っても大蒜物は避けました。まああこがれのご婦人もジムにはおりますのでね。



　何時もの10分遅れで家を出ましたが、バスがすぐに来まして充分間に合いました。8時半に中に入り、五分で着替えて運動です。今日も一時間みっちりリハビリ運動、背中の痛みが取れましたね。首はちょっとやり過ぎたか痛いですが。

　そのあとすぐに御風呂、綺麗に洗ってさっぱりと。おっさんは綺麗にしないと嫌われますからなあ。

　バスに乗って駅まで。スーパーで買い物、また野菜ばかり。最近野菜は安くなっていますね。助かります。魚屋も見たけどこの時化あとじゃあ魚はあるわけ無いですね。Tさんも眼を合わせないようにしてますな。

　帰宅してお昼御飯、お昼は大蒜気にせずいただきます。昨日のジンギスカンね。美味しいです。腹一杯食べないように気を付けました。



　今日買った枝豆もさっさと煮てありました。さすがわがつま。少しだけ味見です。今日のも良かったですね。

　行政センターに行く用事があるんですね。高額医療費の戻りの申請。今日は暑いから止めましょうね。お金は逃げないから、あはは。少し昼寝でもしますか。