ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

今日は眠いんですが・・・

2016-03-01 20:39:43 | Weblog
 眠れますかねえ。一応9時過ぎにはベッドへ行こうかと思っていますが。

 今日は夕方もう一度散歩に行きました。T肉店さんに豚レバーを買いに行きましてね、八百屋でニラを安く買ったし、お昼のラーメンで使ったモヤシも半分ぐらい残っているしね、これはニラレバ炒めにしようかと。

 レバーは安かったですね、100グラム税込みで110円でした。100もあれば足りるんですがね、この値段じゃあ悪いから、300グラムも買ってしまいましたね。丁度最後の調整のところで一枚取ったら290グラムでしたか、それで良いですよ、と買って来ました。そのあとは信用金庫へ行って通帳記入を。ああ、二万円返しておかなくちゃ、病院で下ろした分ですね、救急車で行った日。

 帰ってつまにレバーを渡して料理はお願い。その前につまは餃子を包んでいましたね、今日は焼き餃子、はねつきですね、いつもの。ああ、写真撮りました。



 ニラレバも美味しく出来ましたね。昨日の残りのワインで乾杯、二杯目だけ飲もうともう1本開けましたが、二人とも二杯で止めましたね。偉い偉い。
 
 つまは8時前にベッドへ行きましたね。まあテレビを視ているんでしょうね。ああそうだ、もう一枚の写真がありましたね。



 これはなにかと言いますとね、先日鍋に入れた芹ですね。根っこを捨てないで水栽培していたらこんなに延びてきましたね。一度摘んで使いましたけど、まだ食べられますね。我が家のベランダ菜園にはこんなのが沢山はえていますね。葱なんて、三回以上取れるみたいです。薬味の葱なんて殆ど買いませんね、あはは。

 さて、今夜は眠れるのでしょうか。昼寝はしないようにしましたがね。早寝早起きに戻りたいです。
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我が家にも小さな春が・・・

2016-03-01 13:46:59 | Weblog
 今日から三月、春になって欲しいなあ。今朝は9時半まで眠って居ました。寝る前に飲んだイタリアワイン二杯のおかげか、一度もトイレには起きませんでした。睡眠八時間弱でしたが、ぐっすり眠れた気分です。

 もっと早く起きて風呂に入るつもりだったんですがね、寝坊しましたね。コンビニお握り、辛子明太子を一つ、野菜を少し食べておしまい。湿布を剥がして御風呂へ。

 うーーっ、さぶいなあ。お湯を一杯タイルに撒きましてね、それからシャワー、最初は下半身に水で。まあすぐにお湯になりますから無問題、身体と顔を洗って御風呂にドボン、今朝お湯を新しくしてくれたみたい、温泉が効きそうですな。

 温まってからひげ剃り、シャンプーを。これでさっぱりしましたが、もう10時40分、汗が引いたらドライヤー、着替えて出発したのが11時7分でした。あーあ、なんとか午前の部に間に合いますね。12時半までやってるようですから。15分掛からず整形外科に到着、診察券を出して書類を貰い二階へ。この時間になるとリハビリ室も空くようですね。すぐに名前を呼ばれてホットパックを首と腰に巻いて貰って5分間。タイマーが鳴ったら機械に掛かります。

 今日は何時もの看護師さんが来てくれました。やはり要領が良いですね。首を引っ張るバンドもすぐに安定して装着終わりです。あら、今日はまた首が変ねえ、と言われてしまいました。まあ、一遍には良くならないからと、優しいお言葉、恋をしてしまいそうW

10分間位なのかなあ、今日は随分と身体が固まっていたみたいで、なかなか首もほぐれず、最後になってやっと延びた感じ、左腕から手の痺れも最後にやっと取れた感じでした。気候のせいでしょうかねえ。

 まあ、こんな感じで今日の通院も終わり、つまに頼まれた果物を買いに何時もの週二の八百屋さんまで歩きました。ちょっと寒いけど帰って気持ちが良いかな?

 果物はデコポンにしました。野菜はニラ、春菊、芹、プリーツレタスなど安いものを選んで。ゴキブリですなあ、ははは。料理法は後で考えましょうね。

 家に帰るとちょっと遅いお昼ですね。これまで5200歩歩きましたね。お昼はラーメン、先日煮たモモ肉のチャーシウ、スープでゆでたもやし、乗りをトッピング。箸休めにニラキムチ。デザートにカスピ海ヨーグルト、カリフォルニア・レーズンを漬けて置いてね。ふっくら膨らんでレーズンが美味しいですね。

 隣の部屋を視たらねこさんがひなたぼっこ中、写真でもと。



 ちょっと鳴いたとこです。ああ、君子蘭の花芽が日ごとに大きくなりますな。



 逆光ですが、ちょっと暗いか。フラッシュを焚くとこうですか。



 この中間ぐらいが良いんですが。隣の鉢は香菜です。毎日日光には当てているんですがね。今回は食べられるようになりますかな。
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