公園の花結構楽しめる

昨日の階段トレの前に公園の花を見て廻った。

カミさんからキンランが可愛いと聞いて探してみたんだ。

黄色で派手だから直ぐに見つけたが、その前に写真を撮ってたオバさんに「オオバウマノスズクサ」と言うのを教えて貰った。

途中の広場のタンポポを調べたら関東タンポポが西洋タンポポを圧倒していた。

交配種かも知れないがちょっと意外だった。

 

小さな花があるからルーペ必携だが婆様が使ってる虫眼鏡で暫く我慢しよう。

 

階段トレは下り１分５０秒上り３分１０秒前後になった。

これ以上は無理だが下りは後ろ脚を伸ばさずに、腰を落としたまま膝から下だけ動かせば楽だし速い。

こんな事はもっと早く学習しとくべきだったなあ。

上りも後ろ脚で蹴らずに体重移動だけにすれば疲れない。　

 

今日からは２０回を目標にやってみる。

最終目標は５０回にしとこう。

累積標高差が２０００メートル超えるからどんな山でも大丈夫だろう。

単調で楽しみは少ないが仕方ないな。

 

 

今日見た花達

 

黄色系

オオバウマノスズクサは普通にアチコチあるみたいだがここにはここだけみたいだ

 

キンランは結構派手だから盗まれそうだがウコンウツギっぽいな　

 

　

　

下は関東タンポポか交配種だろうが上の西洋タンポポを圧倒していた

 

　

 

　

紫系

　

 

白系

 

オオイヌノフグリ・ヒメオドリコソウと藤

階段トレの３日目。

予定通り１０回の往復(５回１セットx２)を５分の休憩でやった。

　

ただの筋トレでは勿体無いから、歩いた後の心拍数と血中酸素濃度を調べた。

昨日今日２日間のデータの平均値は

心拍数　１３０　酸素濃度　９１

という結果だった。

後３回同じやり方で結果を出して、次は違うやり方でやってみよう。

休憩での水とジュースの摂取量を増やすとか、歩くペースを変えるとか。

 

帰りに見たオオイヌノフグリ・ヒメオドリコソウ・藤の画像

 

共に外来種なんだがすっかり馴染んでしまったな

 

オオイヌノフグリとはあんまりな名前だが、「星の瞳」というのもちょっと良過ぎな気もするな

 

ヒメオドリコソウも良く見るとなかなか可愛い

 

QBハウスが休業中でカットしてなかったが、前から気になってた個人経営のオジンの店でやった。

１５００円と安いし眉毛を揃えてくれるし、先客がいない時に入れば良いから都合が良い。

 

 

 

 

 

３歳児が三点確保を自然にやっている

 

孫娘が滑り台に嵌っているのは書いたが、その滑り台で梯子？を上るのがある。

最初はビビっていたが直ぐに上って滑るようになった。

危ないから落ちても対処できるように横で見ているが、なかなか上手く上っていて感心する。

 

三点確保なんて教えた事ないのに普通にやってるんだから驚く。　

本能的にできるんだろうが、さすがにジャングルジムの一番上には上れない。

大体は臆病なんだが、目を離すと大胆な事をやってるんだよな。

 

俺達の場合は落ちる恐怖心が強くて二点確保になってしまうんだ。

俺も最初の沢登りで、滝の落ち口に上がる時に焦って両手を離してた。

一度身に付けると忘れないからしっかり練習すべし。

 

 

 

 

 

久し振りに階段トレやってみた

今日の大山は雲の中

 

あの病院での階段トレ以来だったが、近くの神社の１３８段を１０往復した。

 

段差１５センチとして約２１メートルだから、２１０メートルの標高の山の登下降。

 

 

空身では何の意味も無いからデイパックに５キロの漬物石と水も入れてやった。

ウェストポーチを入れて約９キロになったしまあまあの負荷。

結構行き合ったがすれ違う時には息を止めた。

 

昨日公園を歩いた時に出逢ったジョギングの連中が一人としてマスクしてるのがいなかったのには呆れた。

ウォーキングの連中は皆マスクしているのにどうしようもない連中だぞ。

こっちに向かってるのが見えたら離れてやり過ごしたが、抜かれるのはどうしようもなかった。

この階段トレと地元の神社や石碑巡りの歩きで凌ごう。

川辺り歩きもあるしまあまあ楽しめそうだ。

 

５月６月で各３回は本格の山をやらないと鳥海なんて夢の又夢。

 

 

相模川沿いの散歩６時間！

歩き過ぎだよな。

幾ら久し振りの歩きでも長過ぎる。

もうちょっと考えないとなあ。

家に帰って見てみたら左足親指手前に立派な肉刺ができてた。

 

相模川は昔自転車で数回走った事があったが歩きは初めて。

JR相模線は相模川の段丘上にあるが、当然ながら古い集落も同様。

その相模川の堤防内が宅地や田畑になってるんだが、昨年の豪雨では堤防ギリギリまで水が来て危なかった。

スーパーで弁当を買って昼飯にしたが次回は早く起きて弁当作って歩こう。

 

赤字がコースだがアップタウンが無いから筋力強化にはならないが長時間歩きの鍛錬にはなるな

 

桜の時には楽しい歩きになる

 

大山から蛭ヶ岳まで見えてる、右手前は仏果山や経ヶ岳など

 

奥多摩の大岳山は目立ち過ぎ　

 

あの大雨でも流されなかった木々は逞しい

 

 

スーパーが３密状態で問題になってるが、ハイキングも結構人出が多い。

家に閉じこもっていると筋力が落ちるし気も滅入るし仕方が無いが、団体でバーベキューや酒盛りは止めたがよかろう。

 

家族連れの遊びは控えた方が良かろう、いつ感染してるか分からないのだから

 

途中でバンがいたが下流で飛び立つ鳥の群れを見たがこの鳥だったかも

 

元気な若者が泳いでたみたいだがこんな小集団も拙いだろう

 

河岸段丘の縁から水が出てるからイワタバコもあり花が楽しみ

 

これ位でも緊急時の飲み水に使える(水質が問題だが濾過する手もある)

 

途中にあった望地弁才天(望島神社)

 

その傍の市営キャンプ場だが５月１３日まで使用不可

今年は夏場も無理かもだな、日帰りがメインらしい

 

こんなサイトは珍しいがアクセス良過ぎで安全面で使うには勇気が要るな

 

 

川辺りからの丹沢や奥多摩の眺めが良かったし、公園の歩きとは違った楽しみがあって面白い。

 

１１：１０に出て１８：０５に番田駅だったから６時間前後は歩いたらしい。

 

電車はガラガラで皆外出控えてるがこの調子が続けば希望有るぞ

術後の経過良好！

先月の１３日の退院から1ヶ月経過した昨日近くの耳鼻科に行った。

手術した病院が地元の医院に紹介状を書いてくれていたが、その方が病院の方も助かるし俺も楽だ。

３月２４日の手術日を３日に早めたのが大正解だったな。

コロナの騒ぎが本格化する前に退院できたから。

 

足の負傷もあったし色々有り過ぎだが、コロナ騒動で身動きできないから結果オーライか。　　

 

９年振りに訪ねた医院だったがさすがに医者も老けてたが俺も同様だな。　

お互い白髪が増えたし少し萎んだ感じになってた。

 

傷は順調に回復していて、今後は毎月一回の通院と半年に一度手術した病院へ行く事になった。

好酸球が絡んでるからどうせまたポリープができるだろうが、どうにか遅らせたいから鼻の洗浄と点鼻薬を忘れ無い様にしよう。　

 

甲状腺異常と喘息に慢性副鼻腔炎と三病苦だが命取りにはならないのが救いだな。

 

帰りのフライトのキャンセル成功！

今年の島と祖母のフライトのチケットはゲットしていたが、コロナ騒動で行かない事にした。

で、行きのは全額返金でキャンセルできたが帰りの便はまだだった。

公式には５月６日迄の便は無条件で変更か返金できるんだが、俺の場合は対象外の5月14日なんだ。　　

それでコールセンターへ電話していたんだが全く繋がらない。

今日やっと繋がってスンナリ全額返金でキャンセルできたが、客の俺も大変だったがスカイマークはもっと悲惨だ。

今日の羽田から福岡への午後便は６便の内４便が運休だ。

運航する２便もガラガラの予約状況なんだからなあ。

早く終息しないとただでさえ厳しい経営状況がますます厳しい事になる。

JALとANAの高額な国内運賃に風穴を開けた貴重な航空会社なんだから、いつまでも元気でいてもらわないと困る。

終息して普通に飛ぶようになったら、旭川へは飛んでないから使えないが福岡便は大雪の後の島行きで使おう。

 

 

 

孫娘の散歩でクタクタ

公園は春爛漫だがこんなテントが増えてるがその内規制するな

 

こんな駅の階段も登り降りするから結構鍛えられる

 

 

このループ滑り台がお気に入り

 

臆病な癖にこんなのにチャレンジする無鉄砲さもある

 

なかなか良く剪定されたヤマモモと終盤のソメイヨシノ

 

 

引っ越し難民の長男一家が居候状態で孫娘のお守りで忙しい。

犬と一緒で毎日散歩が欠かせないから、付き合ってるがこれが結構疲れる。

８割他人との接触を避けてくれとのお達しだが、我々老人には余裕も余裕だ。

普通に閉じこもり状態だし、散歩で他人と接触するのは至難の技なんだから。

年金暮らしのジジババはバスと電車に乗らなければ対人接触はほぼゼロだ。

　

今日は２本足の犬が改札を突破して、慌てて駅員に入れて貰うハプニングがあったが。

とにかく良く歩いて驚くが、２時間近く歩き回って時々ダッシュするは、滑り台やブランコ他の遊具で遊ぶんだから呆れる。

 

あの左足の甲が痛んで孫に付いて行くのも大変。

これじゃあ今月末迄かかりそうだな。

５−６の２ヶ月で山用の身体にして鳥海と大雪を目指そう。

 

 

　

 

 

 

コロナ禍での山遊び

 

　　

散り残る桜　

 

もう咲き出してるツツジとアゲハ

 

桜の絨毯と滑り台へ急ぐ孫娘

 

 

 

緊急事態宣言がやっと出そうだが、そんな事とは関係なく外出は自粛してる。

 

山仲間との恒例の山梨での桃の花見も止めたし、周のお迎えも当分休止。

 

しかし、体を動かさないと腰に悪いし何とか動きたい。

 

要するに感染者に接触しなければ良いわけで、他人と一緒にならなければ良いんだ。

電車やバス・タクシーなどに乗らない、他人と一緒になって遊ばなければ大丈夫だ。

 

足の負傷で当分は公園の散歩もままならないが、今後の山の遊び方を考えてみよう。

 

１人で遊べば良いのだから車で動き、小屋に泊まらずテントで遊べば良いんだ。

運転大嫌いな俺でもこんな事態になったら転がすしか無かろう。

丹沢や甲府辺りまでなら何とか行けるだろうから、適当な山で日帰りや一泊で遊ぼう。

奥多摩はどうも行く気がしないが道路が混みそうだし狭いからかな。

 

それで行ける山域と山はというと

1.　丹沢

　　表尾根　三ノ塔・塔ノ岳・鍋割山他　

　　西丹沢　ビジターセンターからの周遊　檜洞丸・大室山他

 

２.　南大菩薩・徳並山他

 

これだけで結構遊ぶ山はあるから選ぶ苦労は無いな。

 

栄和交通の山岳路線のマイクロバスは４月１８日から運行予定らしいが、こんな状況だと無理かもだな。

 

 

このコロナ禍もできれば５月で終息して欲しいが、満員の通勤電車が走っている限りは難しいだろうな。

 

 

 

 

 

 

外食関係のマスク大歓迎

コロナ禍のお陰で食事処の従業員がマスク着用していて嬉しい。

 

何が嫌だったかと言うと持って来た時に、お待たせしましたなどと言いながら出す事なんだ。

 

喋りながらだと唾が飛ぶだろう、その真下にある食べ物に落ちるじゃないか！

　　

だからマスクは大歓迎でこのまま永久に続いて貰いたい。

　

別にウェイトレスの顔なんか見なくても良いんだから。

 

もしもコロナ禍が終息してマスク外すのならせめて横を向いて言って貰いたいもんだ。

左足甲の負傷で春山ピンチ

４日前部屋でやっちまったと言うかやられた。

 

孫娘がひっくり返した小卓をカミさんが引っ掛けて俺の左足に衝突。

 

親指手前の甲の上なので靴に当たって散歩もままならない。

さっき整形外科で写真で確かめたら幸いヒビも入ってなかった。

しかし、当分は山歩きが無理なんでは奥多摩どころか丹沢も５月初旬でも無理っぽい。

　

と言う訳で今年の春山九州遠征は断念となった。

 

昨今のコロナ情勢では飛行機で九州へなどとんでもないから怪我でなくても止める積もりだったが。

 

コロナはこの先も右肩上がりだろうから何とか５月までには終息して貰わないと夏山もままならないな。

万が一にも７月までに終息しなかったら夏山もピンチで小屋経営者は戦々恐々だろう。

今年の夏山の北アルプスの小屋はジジババが少なくてオイルサーディン状態ではなくなるかもだが、秋山は史上最悪の混雑になりそうだぞ。