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日々の呟きと共に毎日の つまみを、そして、我が家の記録を残しています♪

4月13日の つまみ

2024-04-18 23:00:00 | つまみ
 

何かで忙しいっぽい社長、2日連続で ほとんど留守。
時間に退勤、帰宅すると、車が無い。
シャワー、食事の支度を しながら、
遊び歩いてるのか、総菜を 買いに行ったのか、
どっちだろうと思っていたら、案の定 後者。
毎度、一番 混んでいる時間帯にね。

帰って来ると、玄関で延々何か してる。
フツーはさ、買ったものを 冷蔵庫に入れるだけよ?
昔からだけど、何を してるやらです。
つまみの準備と並行して、部屋で飲む用意も してあったので、
リビングへ入って来る前に、様子を 見つつ移動。
写真を 選んで加工したりしてたのかな???
その後は早見和真氏著『イノセントデイズ』を 読んでた。
片付けで リビングに行った時、
飲料用の冷蔵庫の載せてあった おにぎりや パンが消えてたの、
朝昼 部屋で食べるとかは無いだろうから、
それを 持って出かけるって意味なはず。
ってことは、また朝早くから騒ぐ可能性が大で。
起こされたくないから わざと夜更かししてた。
ちょうど友達から 12時前に LINEが来て 1時間くらい長話。





≪ちぎり厚揚げの みぞれ煮≫



湯を 沸かし、顆粒だし、砂糖、ピンクソルト、
ヤマエの薄口醤油「つき」、濃口醤油「ぼたん」、みりん。
味を 調え、2cm角程度に ちぎった 厚揚げを 加える。
沸騰しないよう弱火で温め、大根おろしを 加え、
程良く煮たら できあがり。







  ≪しらすと小葱の オープンオムレツ≫
  
溶き卵に塩こしょう、しらす、小葱の小口切りを 加え混ぜ、
丸く形を 整えながら、程良く火を 通して できあがり。









≪納豆マヨチーズトースト≫



冷凍保存している ダブルソフト、
レンジの トースター機能を 使用、片面を 焼いて裏返し、
添付の醤油で味付けした納豆、
冷凍保存している料理用チーズを のせ、マヨネーズを かけ、
程良く焼いて できあがり。












  ≪タコと きゅうりの キムチ和え≫
  
ところどころ きゅうりの皮を 剥いて塩で擦って洗い、
すりこ木で たたいて 5mm厚さ程度に切り、
大きさを 合わせて切った ヤナギダコと、
キムチの素で和えれば できあがり。







≪こんにゃくの刺身≫








  ≪かぶの煮たの ラスト≫
  







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まきば便り「59」猫

2024-04-18 17:00:00 | about MIYAZAKI&HOKKAIDO
 

一人で飲んでいる最中、
さとちゃんから写真が送られて来て爆笑。






(((*≧艸≦)
にゃん相の悪い野良の ニャ助です。
目が開いてると、まだまだ野良っぽいんだけど、
こんなんなっちゃうんだな、皆に可愛がられるとさ。
良かったね♪

前日だったか、ポートカルタヘナが日曜に走ると連絡も来てた。
13日、忘れないように、アラームを セット。
Julianが居なくなってから、
休みの日は食事の下拵えに費やす時間が増えて、
余程のことが無ければ寝てることは無いけど、
何かに夢中になってると、
つい うっかり忘れちゃったりするからね。







4月13日  かぶの葉と しらすの ふりかけおにぎり

2024-04-18 15:00:00 | その他おべんとう
 

Julianが出て行った翌日から ウォーキングを 始めて、
1ヶ月と 1週間が経った。
どこへも出かけず置きっぱなしだったり、
サボったり、スマホを 家に忘れたり色々な日が あるし、
仕事中は基本 デスクに置いたままだから カウントしない、
だから完璧な数字ではないけど、目安にはなる。

3月 7日(木) 14,309
8日(金) 9,547
9日() 5,952
10日() 7,850
11日(月) 11,156
12日(火) 3,169 (雨)
13日(水) 8,490
14日(木) 10,006
15日(金) 3,607 (昼飲み)
16日() 10,604
17日() 9,994
18日(月) 11,049
19日(火) 9,839
20日(水) 1,534
21日(木) 600
22日(金) 10,364
23日() 7,271
24日() 6,927
25日(月) 10,764
26日(火) 9,115
27日(水) 8,176
28日(木) 9,834
29日(金) 10,021
30日() 8,526
31日() 115





≪かぶの葉と しらすの ふりかけおにぎり≫



かぶの葉を 5mm幅程度に切って よく洗い、ざるに上げて水切り、
ごま油で炒め、鷹の爪、鰹節、しらすを 加える。



酒、ヤマエの濃口醤油「ぼたん」、みりんで味を 調え、
程良く煮詰めた ふりかけを ごはんに混ぜて、
ピンクソルトで握れば できあがり。








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4月13日  玄米ごはんの しらす丼

2024-04-18 11:00:00 | あさごはん(丼・のっけかけごはん)
 

1:37だったかなぁ、早いなと思ったけど、
10時半頃には部屋へ入った気がするから普通なのか?
3:23、これは金持ちが ガタガタやって、
物を 落としたりしたせいで、
その後は何度も目が覚めた、怖い夢を 見てたし。

トイレに行きたい時だということに気付いてからは、
早々に続きを 見ないよう起きることにしてる。
5時から 6時頃は、数えきれないほど ガラケーで時間を 確認、
最後、アラームが鳴る 3分前に目が覚めたので活動開始。

おにぎりも朝も決まってたし、機械のように動くだけ。
天気予報を 見て服を 決め、歩いて出発。
水曜は半分しか歩かなかったし、前日も サボったからね。





≪玄米ごはんの しらす丼≫
  


ごはんに きざみ海苔、しらす、小葱の小口切り、
ヤマエの白だしを かけて いただきます。







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