勉強会

朗報です

3年前の大雨の被害で
福島県の駒止湿原が入山禁止になっていたのです。

それが、昨日駒止湿原にハイキングに行ってきたという
あれから湿原に入る道路はいずれも入山禁止の看板が立っていたのであきらめていたのです・・・が
事前予約しマイクロバスで入山するれば行けるそうです。

ワタスゲの時期は今年は終わってしまったけれど・・・いいお話を聞きました。

土日限定ですってよ　

みなやま観光　☎0241-62-2250

マイクロバスの乗車口は田島駅かだいくらスキー場だそうです。





先日、市の健康診断の結果が出て悪玉コレストロール（LDL)の数値が高くて
健康相談に出かけるようになってしまって"(-""-)"

折角、食改で勉強しているのだからなるべく薬を飲まないで、正常範囲に戻そうと
だから
今日の勉強しっかり聞きためになりましたよ


きょうの料理講習は
1.米粉を使ったベーグル
2.チキンオレンジ煮
3.夏野菜サラダ
4.豆乳プリン



ベーグルちょっと形は悪いけれど、味には関係ありません
出来ればちゃんとド-ナツ型に"(-""-)"

米粉
強力粉
小麦たんぱく
ドライイースト
グラニュー糖
塩
水を入れてよくこね

１次発酵、2次発酵と発酵させそれから茹でて200℃のオーブンで焼く
これでできあがり

米粉を使ってベーグルいがいと簡単、でも形も味のうち家で作るときはドーナツになるように作ってみよう、(^^♪

野木のひまわり祭り

野木町のひまわりフェステバルが7/28～30日まで行われていたので行ってきました。






20万本のひまわりが咲きほこり、いろいろな模様し物が行われていました
ここは見回り畑の迷路です。



自分でひまわりの種の部分を竹串を使って作るアート作品
ほんの少し私も挑戦・・・・だけど
わりと難しくて絵てきセンスゼロではただただ中の種を取っただけ（笑）

どなたの作品でしょうね、良く出来ていますよね

私の作品あはは！ひまわりの花を切って捨てるわけにはいかないので、そのままにして帰ってきたのですが
きっと通る人なにこれと笑っているでしょうね（笑）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひまわりちゃんとのぎちゃん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

駐車場から会場まで500ｍ位ですがトレイン号が走っています
前回は乗ったのですが今回は乗らないで歩いて、それでも今日の歩数4500歩(^^♪




今日はイベント会場は新沼謙治歌謡ショー
蒸し暑い日で見ている方も大変ですが、歌う方も大変です

6年前にも来られたとか、（笑）その時にも私たち来ていたのです
物好きでしょう（笑）あはは！





野木の町長さんは間瀬さんと言う女性の方です
この黄色いTシャツを着ている方が町長です。

今日ランチ(ダット＆マム）

ダッド&マム

栃木県那須郡那須町大島794-51
0287-77-0503

友人たちとしばらく行っていなかったランチを（笑）

那須町大島小学校の手前のY字路を右方向に走り高速道路を過ぎて右手に火の見櫓があります
そこを左に田んぼの方に折れてあとは林の中は看板のみ頼りに進みます

たどり着きましたよ、林の中

室内に入ると、冷房がかかっていなくても涼しい
ここは天国です

　　　　　　　　　　　　　
なんどかいって今日はやっとたどり着いたという感じ

静かで、絶対都会の人はあこがれるかも



　　　　　　　　　　　　　イカとトマトのパスタ
　　　　　　　　　　　　　人知れずと言うお店ですが美味しい味
　　　　　　　　　　　　　いくらわかりずらくても美味しければ、いまは行きますよね。
　　　　　　　　　　　　　



静かであまりおしゃべり出来ないので、どこかお茶しようかと
車を走らせて那須町池田小学校前のセブンイレブンの前を走ると
あと7分で天皇皇后さまがお帰りでここを通るというので

車を止めて見送ることに

もう白バイが来たからもうお見えになります・・・よ


・・・と言っているうちに
目の前を通過
ゆっくり、ゆっくり私たちがいると走ってくれるのです

1枚だけ写真撮れました、
目の前を通過すると
なぜか感激して涙がでてきちゃったと友が私も感激して涙が出てしまいました。(＾◇＾)



今日はダット＆マムで食べられたし、天皇皇后妃殿下も偶然見送りが出来たし
コーヒー飲もうと道の駅に行くと友人に会い4人分飲み物頂いて
道の駅のベンチで飲み物を飲みながらおしゃべり出来たし、ラッキーな日でした

こんなちいさな幸せで喜ぶ仲間たちです。(^_-)-☆

今日のランチ&・＆

食改の10か月検診のお手伝いで健康センターに出かけたので
その前にランチを

”カフェ・ド・グランドボア

10か月くらいはハイハイかつかまり立ち動きが活発になったあかちゃんの
ママさんたちに食事バランスの話を・・・

NHKの朝ドラ「ひよっこ」の主人公と同じ世代の私たち
あの頃の私たちの子育ては、食事は・・・と思い出してみたけれど（笑）

忙しくてもちょっとでもバランスの良い食事を心がけていくといいんですが



・・・と言いながら
私たちは（笑）
黒磯駅近くの”グランボワ”で食事を

旧銀行の建物をそのまま使ったレストランです


今日はハンバーグランチ
美味しいね、
今日もまた食事バランスを忘れて美味しく食べています（笑）






それに、・・・
ディナーは大田原の”草木万里野”

ボランテァの方たちと食事会
今日だけはカロリー計算はなしね（いつもしていませんが）（笑）
あまり夜は出かけないのですが、ランチとまた雰囲気が変わって楽しいですね

味もいちだんと美味しく感じるのはいやいや美味しかったです。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　

スイカパーティー

総勢12人
スイカパーティーです

初物のスイカをみんなで食べると暑い夏を乗り切れるだろうって
みんなを招集したけれど
今日は日射しもなく庭で食べるには最高のお天気
そして、みんなで食べると一段と甘い

mama農園のすいか
今年も頑張って大きくなってくれています( ^^) _U~~









みんな特技の一品料理を持ち寄り
我が家の提供は器のみ(＾◇＾)

みんなの料理自慢をみんなで食べると美味しいのです(＾◇＾)



じいじもテーブル設定などにお手伝い
ほら、昼間からビールですよ、そうですじいじのみご褒美です(^^♪




食べながら、これどう作るのやっぱり主婦です


中華ドレッシングの作り方
砂糖　　1
酢　　　1
醤油　　1
ごま油　適量

めんつゆの作り方
水　　　1.5カップ
砂糖　　大匙1と1/3
みりん　大匙１
醤油　　1/3カップ

好みでほんだし少々
この友は全部手づくり私はいつも市販の「創美のつゆ」これ意外と美味しいので食べていましたが
やっぱり手作りのたれさっぱりしていて美味しいね

早速ドレッシングは作りました(^^♪