１１月２日（月） 本日稽古休み
昨日、午後からの大人の試合の直前に、
拙道場の大人の選手の方に集まって頂き、
簡単に横隔膜を下げる方法を説明しました。
私の早口の説明を聞いた方には、
「？、？」って方も、いました。
明日の全日本の大会の前に、
こんな勉強はいかがですか。
まず、なぜ、横隔膜を下げるか？
その予備知識をどうぞ。
http://rkyudo-sports.com/category9/entry131.html
古武術家の甲野善紀氏のテレビ放送でも、
横隔膜にふれています。
テレビ局の公式動画じゃないと思いますが、
２７分１０秒の動画が公開されています。
https://www.youtube.com/watch?v=z9WDKhYT7iE
せっかちな方は、動画始まりから１７分３０秒から２０分００分の、
２分半の動画をご覧ください。
ここまでの説明で、興味がわいた方は、
「虎ひしぎ」
「逆腹式呼吸」
どうぞ、ご自分で調べてください。
拙道場では
試合前、小学低学年では腹式呼吸による深呼吸をさせますが、
小学６年生くらいから、横隔膜を下げることを併用させます。
しかし、これが土壇場でなかなかできない
もちろん私もできない。
立会い開始
https://www.youtube.com/watch?v=p6kxXwunHv8
面垂れが動いています。
お相手はビクともしない。
