ウォーキング

　雨とお天気が交互に来る。春だ～！
娘が出張でも、一人で黙々と公園を歩く自分をほめる（笑）



　健康診断もある事だし、、。

　コレステロールは正常の範囲内でも年々上昇していて、２、３年前から正常値を突破（涙）。平気だった中性脂肪も一昨年、正常値を突破（涙）。テニス、スイミング、ストレッチと、こんだけ運動しているのに？　わかっています、、、食っべすぎ～！

　ところが去年、娘と歩き出して一ヶ月の時に検査。中性脂肪が激減。一ヶ月で理想的な数値に戻っちゃったのよね。コレステロールもなんとかならないものか？　以来、歩いても全然痩せないけれど、ウォーキング信奉者にはなっちゃったyumikong。　車で走るのと、全然違った景色が見れるし。