頑張り中？

　微妙に体重減。というか、一㌔減をなんとかキープ。体脂肪も減らそうと、結構食事にも気をつけているyumikong。６月に健康診断。今から準備？

　いつも車で行っているフィットネスに自転車で行ってみたいと思い立った。あ、電動ですが。まだ、新しい奴も在庫切れで５月半ばにしか来ないけど。テニスや、スイミングの予定があるときは、ジムまで行けても、ヘロヘロになっちゃってたらダメ。今日はテニスもスイミングもないし、フィットネスのお風呂だけ開いている日。主人お出かけ。

　ん？、チャンスかも。それにフィットネスの自転車こぎ代わりになるというもの。

　距離にして９㌔、行きは途中からだらだらと上り坂で、最後、チョーきつい坂道。古い電動自転車だし、バッテリーがもつか心配、というか、体力ももつか心配。大抵木曜日には岩盤浴をしていると言うKさんに、帰り車でお助けマン（もしダメな時家まで送ってもらう）をしてもらう保険をかけ、いざ出発！

　快調、快調。途中までは帰りのバッテリーを心配して電源を入れず、ただの重い自転車と化している電動自転車を漕ぐ。最後の登りはシステムを強にしてもきつかったけど、箕面の滝までも頑張れるんや、yumikong、頑張れと自分にカツ！
　
　心地よい疲労と共に岩盤浴。最高！

　帰りは下りで快適、快適！　しかし、帰り道にも試練が。だって、おはぎやさんでしょ、和菓子屋さんでしょ、スーパーでしょ？！　甘いものには目もくれず（笑）、一路帰宅。最後、コンビニで明日朝の牛乳だけ購入。美味しいソフトクリームの誘惑に負けそうになりながらも、事なきを得て帰宅。

　なんのことはない！、家に帰ってグレープフルーツでしょ、バナナ２本でしょ、豆菓子でしょ、おせんべでしょ、、。自分に自己嫌悪（笑）
　

努力、努力の一週間

　yumikong目標！　体重は食後でも、大台を切っていること。このところ、朝一でも、食前でも、食後は勿論、大台を１～２㌔オーバー（涙）。大食いが続いた後の先週、雨続きで、テニスは中止ばかり。結構暇なこの一週間、ここぞとダイエット、ダイエット。1、2㌔ぐらいと思っていると取り返しのつかないことになるのは目に見えている、、。多分、食べ続けになる連休がこわ～い！

　ということで、毎朝のウォーキングは当たり前。日、月に引き続き、

火曜：足裏健康フィットネス、マシーン少々、アクアビックス
水曜：テニス、スイミング
木曜：岩盤浴
金曜：テニス、マシーン少々、スイミング、岩盤浴
土曜：自力整体、スイミング
日曜：自転車1時間、サウナ

　これでやっと、１㌔減で、食前は大台切り（涙）。テニスの仲間とは言っているんですよぉ、若い頃から運動し続けていると、一生動き続けないと、メタボへ、一っ直～線！！（涙）

　あと一踏ん張り！

自転車で

　主人、yumikong、二人とも空いている日曜は、お決まり自転車でぶらぶら。今日は久しぶりで、しんど～。天候不順の今年、八重桜が綺麗な中、これまたお決まりの箕面の滝へ。道路開通後はポンプでくみ上げていると言う滝だけど、このところの雨で、水量が今までで一番。思わず携帯でパチリ。

　これまたお決まり、HIROでモーニング後、今日はその足で自転車やさんへ。主人、yumikongの電動自転車を買い替えてくれるそう！？　主人はもう決めていて、ハリア。ただ、買い換えるのは勿体無い、娘に強引にママチャリタイプは押し付ける。これって、主人が一番欲しがったんですよぉ。何故って、yumikongの走行距離が増えるので、今までより遠出が一緒に出来るって。ふ～ん、って、感じ、、。それより、セブン、いや、ヘルストロンのがいいのに？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、ちょっと嬉しい（笑）。

　

新城幸也選手

　一度、福島選手と一緒に拙宅に来ていただいた。彼のサイン入り自転車に主人は乗っている。誰も気がつかないが、自転車やさんにメンテナンスに行くと、店員さんが集まってきて恥ずかしいそうだ。

　彼は忘れてしまっているかもしれないけれど、yumikong、陰ながら応援している。知り合いからDVDを送っていただいたり、雑誌をチェックしたり。去年はツールドフランス、今年もジロ・デ・イタリア出場を決めたようだ。どんどん大きくなって行って、楽っのしみ～！

Yahooのニュース

嬉しい家族集合

　息子より突然TEL。翌朝、午前中に大阪で仕事が出来たので、会社（東京）から帰宅せず直行で大阪の我が家に帰るのでよろしくとの事。Yシャツ、靴下などあったけ？　直接新幹線に乗ってしまうので、多分着替えは持っていないだろう、夕食は、朝食は？と、気を揉む。もう、日付も変わる頃に着いたので、主人はもう爆睡（笑）

　先日、東京のyumikong実家で一緒に泊まったばかりだし、連休にはゆっくり帰る予定。でも、嬉しい！

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　yumikong実家では、ちょうど出張で行っていた娘と3人、枕を並べて寝た。こんなの彼らが小学生の時以来？　なんか懐かしく楽しかったのだが、こんな機会、もうないだろうなと思ったら、ちょっと寂しくなったり。

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　息子が泊まった今朝、朝食の準備をしていたら、偶然、旦那様を出張に送り出した娘が家に寄った。またまた３人で（主人は早く出勤で残念）yumikong的には楽しい朝食。7月から、上海の大学へ留学が決まっている息子。それこそ、あと何回こんなことがあるかなぁと、またまたちょっと寂しい気持ち（笑）。

　そして、今夜は主人も、娘旦那も夕飯要らず。きのう旦那様が作ってくれたと言うカレーの残りを、娘が持ってきてくれて、一緒に夕食。幸せなことです！

努力がぁ

　毎度反省の食べ過ぎ。この土曜日も「一汁二菜うえの」（二日前に、豊中店は斜め向かいのビルに移転。うえのについては、またあらためて）へ。それはいいのだけど、ちょっと量が物足りなくて、帰宅してすぐあんドーナツ、柿ピーボリボリっちゅうのが問題。

　どこかで断ち切らないと、体重オーバーがだらだらと行ってしまうではないか。固定してしまったら大変。

　昨日の努力：早朝ウォーキング40分、足裏健康フィットネス30分、マシーン少々、フリーでスイミング30分、岩盤浴60分。夕飯は控えめに。
　本日の努力：マシーン少々、フリーでスイミング少々、アクアビックス45分、岩盤浴60分。夕食は控えめに。

　しかし、主人がお土産に味噌煎餅と赤福餅～！　赤福だけはパス出来ないんですわぁ。折角頑張ったのに、、。

　でもこれって、このフィットネスに来ている70歳前後のおばさま達が、結構平気でこなしているメニュー。すごすぎる！

　食べる為には、また努力、努力。

東京満腹 西麻布 鶏繁

　東京へ来ると、いつも母と浅草だ、デパートだと出歩く。ところがここへ来て、がくんと弱ってしまった。出かけるのは食べに行くばかり。またまた、母のお気に入り鶏繁へ。美味しいし、行きやすいしね。弟一家、息子も合流して。娘が参加できなかったのが残念。

　突き出し２種、かわ、とりわさ、ささみ、ぎょうざ、からあげ、レバー、たまご、砂肝、ねぎまき、銀杏、野菜、だんご、手羽、ラーメン、おにぎり、デザート。

　全種類完食。あ、勿論シェアーしてですよ！

　　　

　　

　　

　　

　　

　　

全種類完食。あ、勿論シェアーしてですよ！

花いかだ

　

　花いかだ。水面に散った花びらが連なって流れているのを筏に見立てたのだとか。初めて見た。親戚のビルの９階から神田川を眺めて。なんと風流なことでしょう。写真ではわかりにくいけれど、白く見えるところがすべて散った桜の花びら。

東京満腹 神田やぶそば

　またまた母のお気に入りやぶそばへ。

　　

　これまた決まって天たねとあいやき、そば二枚。きょうは、間違えちゃった、あいやきではなく鴨ロース。そば自体は、美味しいけれど、世間で言われているほど特別とは思わないけどな。でも、タレはさすが。お店の雰囲気もいいしね。　

東京満腹 今半 GINTO

　母の顔を見に東京へ。母とは行くところが決まっている。お昼に母、姉、娘も仕事で東京に来ており合流、今半で、すき焼き。ひゃー、食べた食べた！！　

　でも、夜は学生時代のお友達と銀座GINTO。いつもyumikongが初めての美味しいお店を、セレクトしてくれるので、嬉しい限り。
　少なめにマンハッタンコースにしたのはいいけど、パスタを追加って、、。
海の幸のマリアージュ（コンソメのゼラチンが最高）、白アスパラのムース、牛ホホ肉のデミグラスソース、パスタ、デザート。
　　　
　　

我が家でもつ鍋

　暇に任せて、お気に入りblogをぶらぶら。えっ！、もつ鍋？

　楽天で117週ランキングトップと言うなら間違いないだろうと注文、黄金屋のもつ鍋。

　美味しかった、でも、、。博多で食べた味が忘れられない。「やま中」は、スープがもっとまろやか～、もつもやわらか～！　通販で冷凍で届く限界か、もつも軟らかいんだけど、最後に何か固いスジが残るのよね。でも、満腹、満足。

そば一真坊

　こんだ温泉へ行く目的の一つ。昨日も大繁盛。12時前に行ったら、１時間弱待ち、帰る頃の2時前には、もう完売で受付は終了。まだまだ、受け付けてもらえた６～７組ほどが、外で待ってたけどね。
　おそばについては書いたことがあったと思う。主人大絶賛、yumikong的にはおそばは良いけど、出汁のかつおの後味がイマイチ好きじゃないんだわぁ。お出汁が利いている証拠なんでしょうけど。

　この時期にはあんまり来たことないかも。”かもわさ”があったんですよぉ！　主人は苦手なので、一人でパクつく。美味しい～！　漬物盛り合わせも春らしく、つくしの塩漬けもあり。

　　
　

丹波立杭焼

　立杭焼の里へ。風流を求めてと言うわけではなく、こんだ温泉へ行くのに時間が早すぎたから（笑）　春休み最後の日曜、高速は思ったより混んでいなかった。
　　
　主人の顔なじみのお店へ。知り合いに紹介された後、義母を連れても行ったお店。つい買いたくなるけれど、我慢、我慢。物は増やさない事！！　いかにも立杭という物から、手軽に普段使いできるものまで。娘が一つずつカップを集めているので買ってあげたかったが、趣味があるので、これも我慢、我慢。紹介するに留めよう（笑）。彼女は小鹿田焼贔屓だし。
　帰って早速、我が家の数少ない立杭焼を出す。
　　

クリームパン back haus IRIE

　これまた頂き物で。yumikong、頂き物で生きてるんか（笑）
お昼はおそば、夕飯前の小腹の空いた頃、ピンポ～ン。すでにパジャマ兼のトレーナーに着替えて、ウトウトしてました～！　友人Hさんがお出かけのお土産を持って、寄ってくれたんですよ～！　美味しかった～！　彼女が家に着く前にもう食べて、お礼のメール（笑）。主人は口が綺麗（このblogで初めて褒めたかも～笑）で、誘ってもいらないって。食事前は絶対に間食はしない、可愛くない奴（笑）　さすが、パン教室の先生のお眼鏡にかなったパン、また言います、美味しかった～！

クリームパン　back haus IRIE　　　　　　　　☆☆☆☆☆

お菓子ではなく、パンなのですが、、。クリームパンのあまりの美味しさに思わずアップ。とにかく、クリームパンのクリームが絶妙。家で作る時の完成間際のカスタードクリームみたいに、ゆるめ。なのに、パンに入れられるのね？　 　いつもはあんこ好きで、クリームパンには手が出ないのに、きょうは大好きなあんドーナツもかすむ（笑）。あんドーナツ、鶯ドーナツも漉し餡なので、yumikoong好みでグー！　下さった友人、気を使ってくれました！　ちなみに、houseでなくhaus。 ★お店情報★ 兵庫県尼崎市東園田町3-27-2 Ｔｅｌ：06-6494-6353

エッグタルト

　こちらは、娘だんなより。筍や手作りジャムを、朝のウォーキング時に娘にあげたから？　気を使わせてしまったかな？　お肉を上げようと思ったけれど、自粛。

アンドリューのエッグタルト　RORD STOW'S BAKERY 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆

名前から、卵が強調されて、えっ？と言う感じだけれど、直径６センチほどのクリームパイ。冷やしたままでいただいたが、暖めても美味しいらしい。マカオにあるロードストーズベーカリーのアンドリュー・W・ストウという、英国人が開発したタルトなのだとか。だからかぁ、店名がややこしい。澳門安徳魯餅店って。IMEパットフル活用（笑） ★お店情報★ ロードストーズベーカリー 澳門安徳魯餅店 JR鶴橋店 大阪府大阪市天王寺区下味原町1-1JR鶴橋駅外回りホーム中 TEL／06-6771-8926