ヨガしなくちゃ

週の中で一番体が重いのが月曜日。

先週はヨガ教室の少ない週であった。

多い週は毎日のようにヨガ教室がある。

先週の金曜日からずっと教室がなし。お盆休みでもある。

どうも肩当たり、肩甲骨周りが・・動けと言っている。
腰も・・・。

ヨガインストラクターとしてのお仕事ではなく、
ゆう工房カフェ部の日ですが、
自分のメンテナンスとして
今日は一日雨模様みたいですから、
お客様そんなに来ないと思われるので、
自分のヨガをやろう。

お客様来たら、一緒に軽くヨガしましょうよ。
椅子に座りながらね。