ウォーキング

月２回のウォーキング講座を受けているが２階サボってしまったので、
久々だ。

平均年齢６０歳を超えている。
しかし、こういう講座を受けている方は姿勢もよく、
いろいろな活動をしている人ばかりなのだ。

今日ちょっと寝坊してしまったので、
朝食を食べる時間がとれずに飴を口に放り込んで車で出る。

畑にも行きたかったが
また違う筋肉を使うのはいいことなのだ。

午前７時半からの講座なんてなかなかないですよね。

今日は朝食を食べていない分ハードである。

車で集合場所に行き、分乗して隣村の山へ。

私達が飲んでいる水道水の源流がある山で、
川のきれいなこと。
きれいな滝もあるのです。

切りだった屏風岩というのもある。

階段も結構あり、勾配もあるのです。

２日後？には筋肉中なか。
約１時間半のウォーキングでございます。

疲れました。

午後はちょこっとだけ縁側で読書したいな。
そして、ウトウト居眠りしたい。

畑が気になりますが、夕方か明日の朝にします。