ヨガへの問い合わせがあるので、
一応告知。
写真は白河第二体育館です。
自給自足を目指している私ですけど、
やはり資本は体ですからね。
お気づきでしょうが、年齢が高いです。
腰が痛い、眠れない、高血圧、結構皆さん問題を抱えています。
このクラスは月２回で始まってから半年がすぎ、
来ている方の顔ぶれも決まってきたかな。
「皆、背中が丸まっていますよ～、伸ばして～」
今私が持っているクラスは４つ。開催日、会場は次の通りです。
①火曜日７時半～８時４５分 マイタウン白河
②水曜日午前９時４５分～１１時１５分 龍興寺（通称・山の寺、武道館の上）
③第２・第４金曜日午後１時半～３時 白河第２体育館
もう一つは、募集していません。メンバーが固定しています。
そして、
④木曜日午前１０時～１１時半 白河白寿園でも１１月８日から受け持ちます。
それぞれ、主催者が違いますので要注意。
関心のある方がいらっしゃいましたら、詳しくご案内いたします。
６０才過ぎの方がほとんどですが、２０代の方も８０才代の方もいらっしゃいます。
ホントは若い方にもっとヨガに親しんでいただきたいと思います。
若いうちから自分の体と対話して、いろんなことに気づいて欲しい。
ある程度の年の方は足腰、固まっています。
体の癖もありますが、
「ヨガをすると、気持ちいい」と言っていただけるのが嬉しい。
あんまり頑張りすぎないで、ぼちぼち行きましょう。
体を動かすのは気持ちいいよ～。
