今日は朝早くから家族で出かけたので、
帰宅後主人のマンション敷地内にあるジムへ。
熱帯雨林気候なので、早朝以外は走る気になれません^_^;
そんな訳で小一時間、筋トレとトレミルでの5kmラン。
部屋に戻ってシャワーを浴びて気分爽快です(^^)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/14/557803f0e2c9ea265733672a7367f89d.jpg)
今晩の夕ご飯は出来合いのものを買ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
トレーニング納めと、現地ビール飲み納めの夜です。
さぁ、明日帰国です。
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