トレーニング納め

今日は朝早くから家族で出かけたので、
帰宅後主人のマンション敷地内にあるジムへ。
熱帯雨林気候なので、早朝以外は走る気になれません^_^;
そんな訳で小一時間、筋トレとトレミルでの5kmラン。
部屋に戻ってシャワーを浴びて気分爽快です(^^)


今晩の夕ご飯は出来合いのものを買ってきました

トレーニング納めと、現地ビール飲み納めの夜です。
さぁ、明日帰国です。


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