男の子の育児に悩んだら読む本 『お母さん次第で男の子はぐんぐん伸びる!』

お母さん次第で男の子はぐんぐん伸びる! (マミーズブック) 小野屋恵　メイツ出版

長男の日々の言動に私が怒鳴りつけ、
その後自己嫌悪に陥ることが増えてきたので
すがるような気持ちでこの本を手にしました。

こんなに怒っていたら息子の成長に良くないだろうなと
薄々は感じていたのですが、
やはりそうなんだ！と読んでみてよく分かりました

例えば「男の子ってどうして落ち着きがないの？」について。
そうなんです、長男Yuも食卓に最後まで座っていられず、
ソファによじ登ったりおもちゃで遊びだしたり。
食事のときに一番怒っているのかもしれません。

これについては「男の子のウロチョロは本能のなせるワザ」なので、
「チョロチョロするのをやめさせるよりも、
上手にチョロチョロさせることが大切」とのこと。
「思う存分チョロチョロした子たちは、思春期を迎える頃には落ち着き」、
「チョロチョロを終了した内面には、長年のチョロチョロの蓄積が
オトナの男が持つ本格的な好奇心や創造性のコアとなって形成される」とのこと。

息子には既存の枠に留まらない、
創造力豊かな子どもに育って欲しいと
漠然と考えていますが、
食事中のチョロチョロを制御することは
創造力を刈り取る行為なんだと分かりました。
うーん、勉強になります

本書ではよちよち歩きの頃から思春期を迎えるまでの男の子の成長を
自身も男の子の母親である筆者の体験を通して語られています。
この筆者の体験談は思わず吹き出してしまうような面白い内容で、
男の子が小学校にあがり、やがて反抗期に入るころについては
「これからこういう悩みも出てくるのね」と思いながらも
楽しく読むことが出来ました。

本書の根底にあるのは男性と女性、脳のつくりが違うということ。
それを踏まえて、ママは男の子に対してアレヤコレヤ指図するのではなく、
やりたいようにやらせてあげることが
（もちろん命に関わることや人様に迷惑のかかることを
阻むのは親の役目です）
お互いストレスなく楽しく生活していけるコツなのかなと感じました。



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ワーママこそ話上手に！！『朝１分の習慣 いつも「感じがいい」と言われる女性の話し方のルール』

朝１分の習慣　いつも「感じがいい」と言われる女性の話し方のルール　橋本 美穂　同文館出版

本書によると
第一印象は会って６秒の間に決まるそうです。
最初の６秒は「はじめまして。○○××と申します。よろしくお願いいたします。」
くらいの挨拶で終わってしまいます。
ということは、第一印象を構成する要素は見た目と声だけ。
普段服装や髪型など自分らしくなるように考えていますが、
それだけではなく、表情や話し方、声のトーンなどが
第一印象を決める上で重要なのです。

以前は自分の好きな仕事が出来れば良いと漠然と考えていましたが、
ワーママになってからは育児・家事と折り合いをつけながらなんとか仕事を続けている以上
出来る限りのパフォーマンスを出したいと考えるようになりました。
時間的な制約により、お客様や上司、同僚と接する時間が限られているのであれば、
その中で最高の印象を与えられるようになりたいとこの本を読んで強く感じました。

これまでも会話本を何冊か手にしましたが、
アナウンサーである著者が手がけているだけあり、
簡単に出来る発声トレーニングが載っているのが本書の大きな特色です。
ビジネス上の会話術も具体例を用いながら説明されており、
少しの工夫で会話上手になれそうなTIPSが満載です。

「見た目」「気遣い」「話し方」の三拍子が揃えば憧れられる素敵な女性になれる、との筆者の言葉。
本書を参考にトレーニングすれば話し方のスキルアップは図れるし、
話し方に自信が持てれば見た目や気遣いにも良い影響が出るのだと私も感じます。
なにより素敵な話し方が出来れば実年齢よりも若い印象を持ってもらえるとのこと。
化粧や服装だけでなく、話し方次第でもアンチエイジングが図れるんですね。




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機関車トーマスが好きな理由

３歳Yuは機関車トーマスが大のお気に入り
そろそろ戦隊モノに移行しちゃうかなと思いきや、
まだまだトーマスLOVEのようです。

息子のトーマス好きは私がそのように仕向けているせいかもしれません。
きっかけは２年ほど前に手にしたこの↓本。


機関車トーマスと英国鉄道遺産　秋山岳志　集英社

タイトルに「機関車トーマス」とありますが、
トーマスシリーズの裏話に特化したものではなく、
TVシリーズの原作『汽車のえほん』の作家ウィルバード・オードリーが
イギリスの鉄道遺産に魅せられ、
その支援を目的に作品を残していく様子が描かれています。
機関車が全盛だった時代は遠く昔に過ぎ去ってしまったけれど、
賛同者から資金を募った保存協会が機関車や線路といった資産を譲り受け、
機関車運行のためにボランティアが労働力を提供して運営を行うという、
イギリスならではのボランティアリズムをベースとした鉄道遺産の姿。
ちょうどイギリス旅行中に手にしていたので、
古き良きものを民間の手で保全する清々しさを実感しながら読んだのでした。

機関車トーマスシリーズの中にはテレビ放映のために作られた話もあるのですが、
ウィルバード・オードリーが手がけた作品の日本語版は↓のようです。
我が家では数冊ずつ図書館から借りてきて楽しんでいます


ミニ新装版 汽車のえほん (全26巻) (ミニ新装版　汽車のえほん) 　ポプラ社

『汽車のえほん』シリーズは『機関車トーマスと英国鉄道遺産』によると

　・徹底的にリアリティにこだわり、内外の鉄道で実際に起こった、
　　もしくは起こり得る事故やハプニングに基づいている

　・牧師だった作者ならではの強い教育的メッセージがこめられている。
　　意地悪だったり、傲慢だったり、怠け者であったりする機関車が
　　何かしらの失敗を犯すが、それを反省したりほかの機関車に諭されたりして、
　　最後には失敗を帳消しにする。

　・見開きの片側に絵、その対向に文章を置くという本の体裁や
　　子どもが持ちやすい小さな版を採用しているなどあくまで子ども目線。
　　語られる言葉も１ページの単語数を80-90語と極限まで削り、
　　残された単語に豊かな表現力を与えようと考えられている。

実際に読んでみると機関車同士の韻を踏んだ会話、
個性的な機関車たちがその個性故にしでかしてしまう失敗、
そんな機関車たちを厳しく温かく見守るトップハムハット卿（絵本ではふとっちょ局長）etc
が楽しめます。
TVシリーズよりもそれぞれの機関車が個性的に描かれているように思います。

『機関車トーマスと英国鉄道遺産』には『汽車のえほん』に出てくる機関車たちの
モデルとなった実際の機関車なども触れられていますし、
えほんのエピソードの背景なども分かります。
息子と一緒にTV、DVD、そしてえほんとトーマス三昧(!?)の今、
『機関車トーマスと～』を読むとなるほどねー！と納得することがたくさん

こうやって改めて書くと私も結構トーマスが好きなんだなぁと実感です



トーマス好きのお子さんをお持ちのパパ・ママにオススメ。
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『ゆるく考えよう 人生を１００倍ラクにする思考法 』ちきりん（イーストプレス）

数ヶ月前にどなたかのブログで拝見し気になった本。
図書館で予約しようやく手にしたのが先週。

感想は、一言で言うと
「面白いけど買わなくて良かった。」
という感じです。

買わなくて良かったと思うのは自分の価値観と合わないから。
「目標は低く持ちましょう」とか
「人生は早めに諦めよう」という姿勢は、
やはりどうも馴染めません。
いろんな価値観があっていいと思うし、
彼女のそのような姿勢から見えてくる
世の中の視点というのもあると思うけど、
自分の子どもに諭す言葉じゃないなと。

しかしながらハッとさせられるような鋭い、ユニークな視点は
自分の中に残しておきたいなと思います。
右肩上がりで経済成長していた時代は過ぎ、
国境を超えて市場、人材を奪い合うグローバル競争が行われる中、
自分の価値観が旧態依然のものではないか？と問うきっかけになります。

１．「やめる」決断ができれば「はじめられる！」
　　やめる判断が遅い傾向にある日本社会で、「有終の美」という言葉にあるように
　　終わり方に美しさを求める日本人。
「主体的な終わりを選ばないことで結局は無念な敗退を迫られているのでは？」
市場やビジネス環境の変化が激しい中、かつての成功にしがみついて
やめる判断を逸していないか？と自分の仕事でも考える必要がありそうです。

２．「逆バリ」と「先読み」
　　「将来にわたって給与を上げていくためには
人と違うことをやり(=逆バリで供給の少ない分野を狙い)
ここぞと思う分野を自分で選択する(=先読みで需要が大きい分野を予測する)」

　　リスクをとらずに周りと同じことをしていては給与は会社の言われるがまま、
　　ということなんですね。

３．ゴールドカラー
　　かつてブルーカラー層とホワイトカラー層が分離したように、
　　今後ゴールドカラー層が出現するというもの。
　　この層の特徴は
　　　・人生における移動距離が圧倒的に長い、
　　　　日本で生まれ、海外の大学を出て、シリコンバレーで起業というように
　　　　人生での移動距離が数千キロになる人。
　　　・誰にも使われない人
　　　　形式的には会社に雇われていても自分で主体的に仕事を選び頻繁に転職する。
　　　　時には起業する。
　　の２点だそうです。
　　
　　自分の子どもをゴールドカラーに育てるには必ずしもいい大学を卒業させればいい訳ではなく、
　　「小さい頃から他人と違う言動を褒め、突拍子のないことを言いだしても応援する環境」を作る必要があるそうです。
　　これまでの所謂いい大学を出て、いい会社に就職するのが大事という価値観のなかで
　　育った親にとっては難しい教育ですよね。
　　私の中にもこういう価値観が染み込まれているように思います。
　　子どもに既製の概念を押し付けることはないか、
　　今後子どもを育てていく上で考えていきたいところです。


上記3つが特に印象に残ったものです。
でも直近の私の生活に役立つアドバイスは

「大半の保険は不要」
立派な本社や海外支社、高給取りの社員や販売員が大勢いる大手保険会社の保険に入るのは
「ブランドものの保険」を買うようなもの

正に大手生保の"ブランドもの"保険に入っている私。
以前から本当に必要なのかと感じていたんですが、
ちょうど保険料支払いを給与天引きから銀行引き落としに切り替える必要があるので、
これを機に保険の見直しをしてみたいと思います。

冒頭でこの本は自分とは合わないと言いながら
保険の見直しに着手とは結構影響されているわ。。
何かと話題のちきりんさんですので、気になる方はまずは本屋で覗いてみる、もしくは図書館で借りてみるのが良いかと。



よし、保険の見直しをしよっと！結果はまたupしまーす。
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息子のおやつにも、ママの美容にも良いものって？

長男Yuはプルーン、レーズン、干し柿、ブルーベリーなどのドライフルーツが大好き
少し前になりますが「どうしても甘いものが食べたい時には、ダークチョコレートかドライフルーツ」
というフレーズをmayukaさんのブログで見て以来、なぜドライフルーツが良いのか気になっていました。

ということで読んでみたのがこれ↓


『世界一の美女になるダイエット』エリカ アンギャル　幻冬舎

本書ではまず冒頭で
「最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。」
と言い切り、
「「何を食べるかであなたがどんな体になるか決まる。基本の栄養素が満たされて初めて
やせやすい身体、美しい肌、やる気に満ちた心を手に入れることが出来る。」
と説いています。
高い美容液を購入しても働きかけるのは表皮のみ。
肌のうるおい、艶を決める真皮層には美容液は届かず、
これには食べ物に気をつけるしかないのだそうです。

その上で重要なのは抗酸化成分。リコピン、ポリフェノールなど
「体がさびて古くなるのを防いでくれる成分」なのですが、
プルーン、ブルーベリーなどのドライフルーツにはこの抗酸化成分が豊富。
また食物繊維も多く含まれ、砂糖を含まない自然の甘みなので血糖値も上がりにくい。
カカオ70％以上のダークチョコも同様の効果があるそうなのですが、
両方とも腹持ちがいいので間食には持って来いなのだそう。
ダークチョコ、ドライフルーツの次にオススメなのがさつまいもと栗だそうです。
あら、干しいももYuの大好物だわ
何気に美容にいいものが好きな３歳男児

アーモンドも抗酸化物質が豊富で腹持ちが良い上に
血流を促進してくれるので冷え性やむくみにも効くんだとか。

ダークチョコ、ドライフルーツ、アーモンドで思い出したのが、
先日義母から頂いたアメリカ土産で


back to NATURE Bar Harbor Blend

ダークチョコでコーティングされたアーモンド、ドライクランベリー、バニラ風味のアーモンドのmixです。
ダークチョコといえどもカカオ70％ではなさそうですが、クランベリーと一緒に食べるのでそこまで甘くないです。
このゴールデントリオのmixですがとてもおいしい
iHerb.comでも買えるようです。（このサイトは本書でも紹介されてます。）


千疋屋のプルーン。大粒で濃厚なお味

Yuがドライフルーツや干しいもを食べるのは食事前なんですね。
（とりあえず間を持たせるため）
腹持ちがいいので食べすぎには注意だけど、
こんなに美容にいいのであればストックしてママも一緒に食べようと思うのでした

他にも
　・フルーツは果糖は含まれているけど白い砂糖（＝お菓子）を食べるよりは身体に良いし、
　　抗酸化成分や食物繊維、代謝や消化を促す「酵素」が多いのでたくさん食べるべき。
　・アボカドはビタミンEが豊富で血行促進に効く。栄養素が肌や髪の先まで運ばれるようになると
　　透明感が増す。また酵素、食物繊維も豊富。
などなど、好きな食べ物の効用が知れてうれしい本です。

ダイエットと言えばどうしてもカロリー抑制という思考回路に陥りがちですが、
「キレイになる」ことを考えると肌、髪、ツメの潤い、艶を保つために必要な食べ物を
きちんと取るべきなんだと分かります。

本書は分かりやすい内容で、「キレイになるために気をつけなければ」と思わせる本なので、
同じ著者の別の本も読んでみようかな。
mayukaさん、ステキな本の紹介ありがとうございまーす


「いま口にしたものが10年後のあなたを決める。」のだそうです。
ドキッとしたあなた、ひとまずクリックプリーズ(^^)


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