ふ・じ・さん（２・２３）の日に決意も新た

先日東京マラソンの翌日のテレビ番組に、有森裕子さんが出演されていて、
司会者に、「マラソンってなにがいいんでしょう？」と、聞かれ、
「シューズさえあれば手軽に走れるし、練習すればそれだけ
自分のいい変化がすぐに見られて、張り合いが出来るところが
いいんじゃないでしょうか。」
って言っておられました。

おおっ！目から鱗が落ちた気分でした。
そうなんだな～。走るって確かにそういうところがいいんだろうな～。
やはり、速くはないけど、続けてジョグしていたときは
体が引き締まっていた気がするし、なにか自分にも自信が付いていたような・・・

さらに先日、
「大腸ガンにならない体になるために」というトピックスをやっていて、
「ジョギングが一番。適度な運動が大腸ガンを防ぐのです。」
な～んて言ってたし。

今日、この「富士山の日」に決意しました！
ゆっくりでもいいからまたすこーし走ってみようっかな～

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