減量作戦

昨夜に体重を計ったら年末年始で２Kgも増えていた。
食べ過ぎて・運動不足で体重が増えたようだ、運動して減量をと考えたが・・
走る．歩くは足腰に負担をかけるので、自転車で距離を走る事にした。
自転車でないと行けない場所を街中の細い道、川沿いの道、隣町の忠岡町にも行き
３時間程サイクリングをする。
最後に忠岡漁港に行き、大漁旗を飾った漁船を撮る。

大津川沿いに　　家が水面に写り込み

サザンが来た










今日の我が家からの関西空港方向の夕焼け



飛行機と鳥が・・・