旅行に行くとたいがい体重増となるので９月の旅行に備え少しでも減らしたいのですが、
この夏は何しても減らない！・・・どころか増え気味！
真冬は外気温８℃とかの中、体温を36℃まで上げるべく代謝活発になり熱を発生させるけど、
この真夏は外気温が36℃だから体で熱発生させる必要がないわけですよね？
よって夏のほうが代謝が落ちる＝痩せにくい。
夏バテで食べれなくなれば体重は落ちるけど同時に体力も落ちてしまう。
う～む、どうすればいいのだろう・・・とＰＣに向かいながらアイス食べてるからダメなのよね（笑）
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ナムハイレポ。出発前、一番気になっていたビーチ。
どこのビーチリゾートでもその場所ごとの良さがありますがナムハイのビーチもお気に入りとなりました。
海水の透明度には驚きましたねぇ。
まずは朝のビーチ。
白く綺麗な貝殻がいっぱい。
カニが保護色で分かり辛かったけど穴からヒョイッと出てきては猛スピードで走ってました。
続いて昼のビーチ。
空も美しい。
ビルも電線も無い空は広いですね。
なだらかで奥行きのある広いビーチはランカウイ島のタンジュンルーやフォーシーズンズ・ランカウイの
ビーチによく似ていましたが海水はナムハイ前の方がずっと綺麗でした。
ナムハイ旅行記３日目アップ。