静寂

今日は「新月の倍音瞑想の会」でした。




新月プラス日食の夜、
皆さん、瞑想を楽しんでいただけたでしょうか？
素敵な時間を共有することが出来ました。
ありがとうございました！！
瞑想会は、今後も毎月新月前後に開催していきます。
どなたさまもお気軽にご参加下さいねm(__)m

新月は地球が息を吐き切るタイミング。
その時期に、
あえて、自分の立ち位置を再確認し、
天と地とつながる瞑想をするのは、とてもおすすめです。

さて、今日もお話していたのですが、
やはり下腹、丹田（下丹田）は要です。

古来から
「魂は腹に宿る」
と、言われています。
お侍さんは、切腹をして命を断ちます。
西洋では頭を撃ちますね。
ここに西洋と東洋の「魂の在処（ありか）の解釈の違い」がまざまざとあらわれています。


丹田をしっかりと意識出来るようになると、
自分の立ち位置は「ここだ。」ということが
体感としてつかめるようになります。
腹が据わり…
そこから、丹田力が生まれるのですね。
それは、生きるパワーです。
願望を実現するための吸引力もここから生まれます。


丹田にエネルギーを集め、しっかりと重心が定まると、
心も体も、そして意識も穏やかに静まって行きます。
芯からリラックスしていながらにして、しなやかで不動な安定感がある状態…。
こうした状態こそが、私たちの本性です。

まるで静寂に溶けて行くみたいな気持ちがするかと思いますが、
やがて「静寂」そのものになります。
意識も体の感覚も消えていき、ただ静寂になっている時間…
瞑想はそうした「本来の姿」に還る旅でもあるのです。






★☆★今後の「ビンヤーサ」のオープンクラス★☆★
・5/10（金）（金環食…スペシャル新月です！）19：15～20：30 「新月の倍音瞑想の会」＠関内ホール地下青少年育成センター和室
・5/25（土）13：30～14：45 >）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネB1F

※5/12（日）…すみませんm(__)m場所が抑えられませんでした。。。

基本下記のようにSlow Yogaおよびチャンドラナマスカーラ（月礼拝）を中心にしたSlowYogaオープンクラスをしています。
※月によって予定が異なる場合があります。予定はこちらのブログにアップして行きますので
ご確認下さいませm(__)m

・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45　＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）




★個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます！
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。コチラへ→ iida330@gmail.com
※2013年4月現在
　（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
※（月）(木）はすでに固定でご予約済みです※


★6月より都内でヨガクラスがスタートします＾＾
6/21（金）夏至の日の夜に開催です～☆
主宰側の募集が始まりましたら、こちらでもご連絡させて頂きます。



オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha