観察

お知らせです。
☆6/23(土)10：00～11：30
横浜馬車道関内ホール地下青少年育成センター和室にて
ヨガの会＠横浜の「フリースタイルオープンクラス」を開きます。
（オールレベルです＾＾初心者の方も安心してご参加して頂けます）
毎月テーマを決めています。
6月のテーマは「軸を感じる」です。
自分の中心軸～コアをしっかり感じて、グラウンディングしましょ！
Anyone welcome!
どうぞお気軽にご参加下さいませー。




客観的な自分像ってなかなか見れないものです。
動画などで自分の動きを見てみて、
「えー！？こんな動きしてたの？私って！」
みたいな驚き、お感じになったことがあるのではないでしょうか？


それは、
生まれて初めて
録音した自分の声を聴いた衝撃に似ているのではないかしら。
自分が思う自分と、他者が見ている自分というのは
もう悲しい位に異なっているものです。


誰でもない自分こそが、
もっとも自分自身に対する幻想を抱いているものなのですね。


私の場合、最初の衝撃体験は
幼いころからはじめたバレエのレッスンでのことでした。
どこを向いても鏡に囲まれた部屋の中で
これは、もう、自分を観察せざるを得ないわけです。
小学生のうちから、現実を突き付けられ
他者と比較をされる中で、私は育ちました（笑。


ダンスをしていて良かったなーと思うのは
変に期待をすることなく
客観的にものを見る「観察力」が身に着いたということです。
理想化しない…ってか、理想化出来ない。
見てみないフリをしたい自分のクセを直視すること。
改革は、まずはそこからスタートするのだと思います。


ヨガをするのに、鏡に囲まれた空間というのは
かえってやりにくいし、そういう環境は全く必要ありません。
自分の姿を肉体の眼で観るのではなく
より離れた視点から俯瞰して見つめること…それが大切なんですね。


身体の動きというよりも
内的な動きをより見つめて行く…と言った方が良いでしょうか。


常に観察です。


そうすると、日常生活においても
そうして観察する自分というのが常に存在するようになります。
感情的になっていても
「ああ。今私は悲しいんだな。」とか
「今落ち込んでいるのは、こういう期待をしてそれが叶わなかったからなんだな。」とか
そんな風に、ある意味空中から俯瞰して見ている自分というのが存在するようになるというか。



極端な話
嬉しい出来ごとがあったとき
「嬉しいー！」と主観的に喜ぶというというよりも
「わー！ほんと！よかったねー！」と、
頭をなでてあげたくなったりするわけです（笑。
まるで他人事みたいですけど。



…あれ？何を言いたいのか分からなくなってきたぞ。


つまりは、ヨガは観察をすることからはじまるんじゃないかなーということです。
感情や思考や行動、そして身体そのものの動き。
それを観察すること。
最初直視することに抵抗はあっても
それを認めると、次に改革が起こります。
変化を望むのであれば、まず認めて受け入れることなんでしょうね。




☆☆☆今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス☆☆☆

・6/23(土)フリースタイル　　　　　10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・7/18(水)ハタヨガ基礎クラス　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・7/28(土)フリースタイル　　　　　10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・8/15(水)ハタヨガ基礎クラス　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・8/25(土)フリースタイル　　　　　10：00～11：30　関内ホール大ホール地下　リハーサル室3（和室）





☆9/22(土・秋分の日)10：00～11：30
朝日カルチャーセンター・湘南教室にて
「陰陽呼吸法」の公開講座を開催致します。
(公開講座=朝日カルチャーの会員でない一般の方も受講していただけます。)
お申込みはコチラからになります。



☆個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組ませていただいております。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。



お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。

ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha