陰陽呼吸法「ピース・ブレス」の生まれたわけ

ヨガ自体がすばらしいメソッドであるにもかかわらず
なぜあえて呼吸法なのか…。


ヨガとは別に呼吸法を打ち出して行こうと考えるようになったきっかけは
私が長く付き合っている友人のこの一言でした。
「Keikoさんのヨガに参加したいけど、私の体ではヨガの動きは無理だわ。」


…ガーンときました。



彼女は大病をして、両足の股関節に問題を抱えていました。
もちろん、椅子を使ったり、
動きのバリエーションを変えたりすれば
クラスレッスンに参加することは可能でしょう。
でも、そうした物理的なことだけでない
複雑な彼女の想いを、私はそのとき感じ取りました。



今、ヨガのスタジオは本当に沢山ありますよね。
スポーツクラブに行っても、大抵ヨガのクラスはありますし、
いろんな名前のヨガもじゃんじゃん出てきます。
けど、そうした今大人気のヨガのスタジオに通えるのは
体に特に問題のない、健康といえる人達に限られます。
たとえば、ホットヨガなどは
心臓が弱い人、また体質的に弱い人は受けることが出来ません。
あの暑さの中で、ヨガのポーズをとるには
かなり健康でなければ無理ですもの。


ヨガって本来、どんな条件の人でも出来るもののはず。。。
本当に健康になりたいという想いを持つ人が参加できない…というのは、
私のやりたいことと違うぞ？！
…と考えるようになりました。


そして、
年齢や性別、体の条件を問わず
誰もに参加してもらえる自己調整法を作りたい！と、思いました。
ティック・ナット・ハンの美しい詞
「息を吸ってわたしは静か、息を吐いてわたしは微笑む」
この詞を体現する調整法を作りたい…と。


大きなきっかけになったのは、さきほどの彼女の一言です。
また私自身が体質的に弱く、たび重なる怪我や病気などで
ヨガの練習が出来なかったことが多々あるということも大きいです。
私は今40代ですが、
20代前半の頃から、上記のようなことを考えていました。。。
そうした自身の経験も踏まえ、長い間蓄積してきた考えに
彼女がスイッチを入れてくれたのでしょう。


誰もが取り組める、シンプルな動きを研究し、プログラムを組みました。
体を内側からゆるめて、生命エネルギーである呼吸をしっかりと意識し、
陰陽バランスのとれた本来あるべきコアな状態を取り戻すためのメソッドです。
そうして陰陽呼吸法～ピース・ブレス～は生まれました。


（陰陽呼吸法というとちょっと固いので
一人ひとりが内側から平和な波動を発信出来る呼吸法～ピース・ブレス～とサブタイトルをつけてみました＾＾）


少しずつ、自分自身の成長と共に、
この呼吸法も進化させて行きたいと考えています。



「ヨガの会＠横浜」も
基本的に上記の主旨に沿って活動しています。
もしも気になることがありましたら
どうぞご遠慮なく、なんでもご相談下さいませ。


私たちには、自分自身を癒す力があります。
ヨガ、そして呼吸の力には、
そんなあなた自身のパワーを引き出す力がある。
そう信じています。










☆☆☆今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス☆☆☆

・7/18(水)ハタヨガ基礎クラス　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・7/28(土)フリースタイル　　　　　10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・8/15(水)ハタヨガ基礎クラス　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・8/25(土)フリースタイル　　　　　10：00～11：30　関内ホール大ホール地下　リハーサル室3（和室）





☆9/22(土・秋分の日)10：00～11：30
朝日カルチャーセンター・湘南にて
「陰陽呼吸法」の公開講座を開催致します。
(公開講座=朝日カルチャーの会員でない一般の方も受講していただけます。)
お申込みはコチラからになります。



☆個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組ませていただいております。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
　（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
　



お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。

ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha