邪気は関節に溜まる？！

邪気は関節に溜まる…
という言葉をご存知ですか？



邪気というと、なんだか怖い感じがするかもしれませんが、
疲れや老廃物、ずっと抱え込んできたような感情や想いなど…
これらを総じて邪気と解釈してみてください。

関節は体の曲がり角のような場所。

お部屋の隅っこって、
なぜかほこりや髪の毛などが溜まりますよね？
それと同じで、
骨と骨の曲がり角である関節部分や
骨の際な部分には、こうした排出したいものが溜まりやすいのです。

どんなに澄んだ川の流れであっても
その流れをせき止めて池にしてしまうと
水は淀みます。
それとおんなじです。
関節部に溜まった気も淀みます～

…ちょっと想像するのイヤーンな感じになりますよねー（笑。

本来のニュートラルな状態に整えるために
ビンヤーサのSlow Yogaのクラスでは、
まず一番最初に、からだの一番大きな関節である
股関節からゆっくりと流して行きます。
足の付け根には鼠径（ソケイ）リンパという、
大きなリンパ節があります。
ここを一番最初に流すことで、
よりからだの隅々まで循環させることが出来るのです。
腰回りのうっ血がとれて楽になると
土台がしっかり整い、
その後のアサナもよりスムーズになります☆


こころとからだのお掃除は
まずは股関節から…ですね＾＾
座りっぱなしや立ちっぱなしなど、
普段何かと負担をかけている股関節。
ゆるやかに緊張をほぐし、
ケアしてあげたいですね。


★☆★今後の「ビンヤーサ」のオープンクラス★☆★
・4/14（日）10：30～11：45「Slow Yoga」※月礼拝も含む ＠関内ホール大ホール地下リハーサル室3
・4/27（土）（土）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネ

基本下記のようにSlow Yogaおよびチャンドラナマスカーラ（月礼拝）クラスをしています。
※月によって予定が異なる場合があります。予定はこちらのブログにアップして行きますので
ご確認下さいませm(__)m

・第二日曜日10：30～11：45＠関内ホール大ホール地下 リハーサル室3
・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45　＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）




★個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます！
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいね。コチラへ→ iida330@gmail.com
※2013年4月現在
　（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
※（月）(木）はすでに固定でご予約済みです※


★6月より都内でヨガクラスがスタートします＾＾
詳細決まり次第ご連絡致します。



オープンクラス、出張ヨガレッスンご予約の方、
また質問などのお問い合わせなどは、すべて下記のアドレスにメール下さい～m(__)m

iida330@gmail.com



ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha