当たり前のことに。

なんとか一週間で風邪もほぼなおってきたので
ほっとしている
皮肉なもんで大事な仕事の時に限ってやられて
お恥ずかしい・・・

その昔、若いころなら先輩から

”たるんでいる！”と言われたものだ

まっ、咳と喉をやられて声がかすれた程度で体
そのものは元気、発熱で寝込んだわけではない

昨夜は帰り道の８時５０分、待ちに待っていた
スポーツクラブへ途中下車して行った

間に北海道遠征が入ったので先月の２３日以来
１６日ぶりだったので軽くトレして帰るはずなのに
気がついたら１時間半もトレしていた

最初は重く感じた体もマシンに向かえばすぐに
いつもの反応になったのは体が覚えきっている
からなんだろう

思えば昨年の１１月に入会してからまる１年に
なり昨日が２年目の最初のトレになった

入会当初はどこまで続くか？
まず、最初の６ケ月は続けてみよう

そして１年と期間を延長しているうちに
いつ頃からかジムに来てトレするのが当たり前
になっていた

何も努力しなくても「当たり前」のこととして
筋トレに行くレベルまでに習慣化してしまった
のだろう

「当たり前」のこととして・・・ということは
簡単だが、意外とこいつが難しい

パソコンを開くと当たり前のようにそのサイト
へ行く、当たり前のようにあちこちをのぞいて
多少のコメントを書く

それをストップして何のマイナスも何の変化も
まったくないことがわかると何をしていたか！
ということになる

「当たり前」のこととして無意識にやっている
ことも振り返ってみると＋マイナスがあること
たまには点検をしてみることも大事だ

「プラスの当たり前」はステップアップする力
になっているはずだし
「マイナスの当たり前」は現状維持、すなわち
惰性という習慣になって時間を浪費しているに
過ぎないと思う

「継続」したいのなら「プラスの当たり前」に
なるように進化していきたいものだ。